NomPlanРецепты
Рататулли (овощное рагу по-провансальски)

Рататулли (овощное рагу по-провансальски)

Ароматное овощное рагу с мягкой текстурой, приправленное пряностями и цедрой лимона. Изысканное как закуска или гарнир к мясу, идеально подходит для зимних заготовок.

🍽 4 порц.20 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 16 ингр.
Второе блюдоРагу
Порция ~583 г · 336 ккал · Б 6г · Ж 23г · У 31г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
кабачок6002 шт.1444228
баклажан7503 шт.1888244
болгарский перец1501 шт.41208
перец чили501 шт.20104
помидоры4804 шт.864119
лук репчатый1201 шт.481011
чеснок123 шт.18104
масло оливковое857510850
соль7.51,5 ч. ложки
перец чёрный молотый25001
мускатный орех молотый2.50,5 ч. ложки13011
тимьян51 ч. ложка5001
лимонный сок151 ст. ложка3001
сахар2.50,5 ч. ложки10003
кинза401 пучок9102
базилик102000
На порцию58333662331

Шаги

  1. [0:00–0:05] Помыть и обсушить бумажным полотенцем все овощи. Помидоры залить кипятком и отставить на 2–3 минуты.
  2. [0:05–0:10] Помидоры очистить от кожуры и нарезать дольками. У кабачков срезать хвостик и нарезать кубиками, кожуру снять по желанию.
  3. [0:10–0:15] Баклажаны нарезать кубиками. Выложить дольки баклажана в подсоленную воду и на слабом огне довести до кипения. Слить воду через сито.
  4. [0:15–0:20] Репчатый лук очистить, вымыть, обсушить и нарезать полукольцами. Чеснок очистить.
  5. [0:20–0:30] В казане или кастрюле с толстым дном разогреть оливковое масло и обжарить лук и 1 зубчик мелко порубленного чеснока до прозрачности.
  6. [0:30–0:35] Выложить в казан остальные подготовленные овощи: баклажаны, кабачки, сладкий перец, острый перец и помидоры. Добавить приправы: тимьян, мускатный орех, молотый чёрный перец и соль. Перемешать и оставить тушиться 3 минуты.
  7. [0:35–0:38] Добавить лимонный сок, щепотку сахара и перемешать.
  8. [0:38–1:05] На овощи положить 2 оставшихся зубчика чеснока, накрыть казан крышкой и тушить на маленьком огне приблизительно 30 минут или до полной готовности, периодически помешивая.
  9. [1:05–1:10] Подавать рататулли в горячем виде как гарнир к мясу. Украсить свежей кинзой и базиликом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.