
Рататуй со свежими помидорами
Яркое и вкусное овощное блюдо французской кухни из печеных овощей. Это красивое блюдо полезно и доступно по цене, его можно подавать как основное блюдо с багетом или как овощной гарнир.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 11 ингр.
Порция ~457 г · 299 ккал · Б 8г · Ж 19г · У 28г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 800 | — | 200 | 8 | 2 | 47 |
| цукини | 500 | — | 80 | 6 | 2 | 16 |
| болгарский перец красный | 500 | — | 130 | 5 | 2 | 30 |
| помидоры свежие | 500 | — | 90 | 4 | 1 | 19 |
| лук-шалот | 200 | — | 144 | 5 | 0 | 34 |
| чеснок | 50 | — | 75 | 3 | 0 | 17 |
| базилик свежий | 25 | — | 6 | 1 | 0 | 1 |
| соус песто | 100 | — | 534 | 18 | 50 | 5 |
| масло оливковое | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 457 | 299 | 8 | 19 | 28 |
Шаги
- [0:00–0:15] Баклажаны не очищайте от кожицы, нарежьте вдоль на пластины толщиной 2–2,5 см. Выложите в миску, посолите и оставьте на 10 минут. Промойте холодной водой и обсушите на полотенце.
- [0:15–0:20] Цукини нарежьте вдоль пластинами толщиной около 2 см. У перцев удалите сердцевину и нарежьте вдоль на четвертинки.
- [0:20–0:25] Лук-шалот и чеснок разрежьте вдоль на 3–4 части. Базилик мелко порубите и разделите пополам. Помидоры нарежьте кубиками, посыпьте половиной базилика и отложите в отдельную миску.
- [0:25–0:30] Несколько противней застелите пергаментом, смажьте оливковым маслом с помощью кисточки. Разложите овощи в один слой, сбрызните маслом и посолите.
- [0:30–0:50] Посыпьте нарезанными луком и чесноком, поставьте в разогретую до нужной температуры духовку. Запекайте до появления золотистой корочки около 20 минут.
- [0:50–1:00] Выньте печеные овощи из духовки, дайте остыть. Нарежьте средними кусочками, положите в миску, добавьте печеные лук и чеснок, перемешайте. Посыпьте оставшимся базиликом и заправьте соусом песто. Посолите и поперчите.
- [1:00–2:00] Накройте миску пищевой пленкой и оставьте при комнатной температуре настаиваться 1 час, чтобы овощные вкусы лучше соединились.
- [2:00] Добавьте нарезанные свежие помидоры с базиликом, перемешайте и подавайте. Можно разогреть в духовке 10 минут при 200°С или подавать холодным.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.