
Рассыпчатая гречневая каша
Рассыпчатая гречневая каша на воде, томлёная под крышкой без перемешивания. Перед варкой крупу перебирают, промывают и слегка обжаривают для более яркого аромата.
🍽 4 порц.⏱ 45 мин🧂 3 ингр.
Порция ~61 г · 229 ккал · Б 7г · Ж 8г · У 36г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| гречневая крупа | 210 | — | 693 | 27 | 6 | 143 |
| сливочное масло | 30 | — | 223 | 0 | 25 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 61 | 229 | 7 | 8 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте гречневую крупу: рассыпьте её на столе, выстланном большим листом белой бумаги, и переберите, удаляя мусор. Затем пересыпьте в большую кастрюлю.
- [0:05–0:10] Залейте гречку в кастрюле холодной водой и промойте руками. Откиньте на сито. Снова переложите в кастрюлю, залейте водой и промойте. Повторяйте, пока вода не станет прозрачной. Обсушите на бумажном полотенце.
- [0:10–0:15] Переложите гречневую крупу на большую раскалённую сковороду без масла и, помешивая, обжарьте на среднем огне в течение 5 минут до появления характерного аромата.
- [0:15–0:20] В кастрюле ёмкостью около 1 л доведите до кипения на сильном огне 420 мл питьевой воды. Добавьте немного соли, примерно чайную ложку без горки, и перемешайте.
- [0:20–0:35] Добавьте в кастрюлю с кипящей водой подготовленную гречневую крупу. Доведите до кипения, снимите пену шумовкой. Убавьте нагрев до минимального и томите гречку под крышкой 20-25 минут, не перемешивая.
- [0:35–0:35] В готовую гречку добавьте сливочное масло.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.