NomPlanРецептыГотовые планы
Рассольник с булгуром

Рассольник с булгуром

Насыщенный суп из курицы, булгура и солёных огурцов с морковью и сельдереем. Крупа придаёт ореховый привкус этому сытному первому блюду.

🍽 6 порц.2 ч🧂 14 ингр.
РассольникСуп
Порция ~285 г · 274 ккал · Б 25г · Ж 10г · У 19г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Бульон· 800 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
курица600714128190
морковь100411010
лук репчатый10040109
На порцию1331332233

Шаги

  1. [0:00–0:05] Курицу выложите в большую кастрюлю, залейте 2,5 л холодной воды и доведите на сильном огне до кипения.
  2. [0:05–0:15] Уменьшите нагрев до минимального, снимите пену. Посолите по вкусу, добавьте луковицу и морковь.
  3. [0:15–1:15] Варите под крышкой 1 час.

Суп· 908 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
булгур10034212158
морковь7531107
лук репчатый8032107
сельдерей корень10035108
огурец солёный30033106
огуречный рассол10018104
томат10018104
масло оливковое383360380
укроп83001
соль60000
перец чёрный молотый13000
На порцию1511423716

Шаги

  1. [1:15–1:25] Выньте курицу, удалите кости и кожу. Нарежьте мясо небольшими кусочками и отложите.
  2. [1:25–1:35] Оставшиеся морковь и сельдерей очистите и нашинкуйте соломкой. Огурцы, помидор и лук нарежьте кубиками.
  3. [1:35–1:45] На сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте лук 5 минут. Добавьте остальные овощи и готовьте, помешивая, 7 минут.
  4. [1:45–1:50] Бульон процедите, все овощи удалите. Верните бульон на огне и доведите до кипения.
  5. [1:50–2:00] Всыпьте булгур, добавьте овощи со сковороды и нарезанную кусочками курицу, влейте огуречный рассол. Варите рассольник 10 минут.
  6. [2:00–2:05] Разлейте по тарелкам и посыпьте мелко нарезанным укропом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.