
Рамен с пряной свининой
Сытный японский суп с пшеничной лапшой и нежной тушеной свининой в насыщенном бульоне с азиатскими специями.
🍽 6 порц.⏱ 5 ч🧂 22 ингр.
Порция ~750 г · 659 ккал · Б 39г · Ж 43г · У 27г
Бульон и мясо· 3740 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| бульон овощной | 2000 | — | 134 | 4 | 2 | 18 |
| свиная лопатка | 1000 | — | 2360 | 172 | 180 | 0 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| лук репчатый | 85 | — | 34 | 1 | 0 | 8 |
| сельдерей | 279 | — | 39 | 2 | 1 | 8 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| имбирь | 7 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| перец чили | 9 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соус мирин рисовый | 30 | — | 31 | 1 | 0 | 6 |
| соус соевый | 45 | — | 24 | 4 | 0 | 2 |
| паста перечная | 30 | — | 18 | 0 | 0 | 5 |
| масло оливковое | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 623 | 510 | 31 | 36 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 160 °С. Очистите лук, сельдерей, имбирь и морковь, разрежьте на 3–4 части, раздавите зубчики чеснока.
- [0:10–0:20] Натрите мясо солью и перцем. Разогрейте большую огнеупорную кастрюлю, добавьте масло и обжарьте мясо до румяной корочки со всех сторон, переложите на тарелку.
- [0:20–0:30] Добавьте лук, морковь, чеснок и сельдерей и обжарьте 5 мин. Влейте мирин, бульон, соевый соус, добавьте перечную пасту и перец чили.
- [0:30–0:40] Верните в кастрюлю свинину и доведите до кипения. Накройте кастрюлю крышкой и поставьте в духовку на 4 ч. Переверните мясо 2 раза во время приготовления. Если будет нужно, добавляйте горячей воды, чтобы объем жидкости сохранялся.
Для сборки супа· 758 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное | 330 | — | 466 | 32 | 31 | 15 |
| лапша пшеничная | 240 | — | 288 | 13 | 3 | 56 |
| лук порей | 70 | — | 43 | 1 | 0 | 10 |
| шпинат | 100 | — | 23 | 3 | 0 | 4 |
| лук зелёный | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| кунжут | 5 | — | 28 | 1 | 2 | 1 |
| кунжут чёрный | 5 | — | 28 | 1 | 2 | 1 |
| перец чили сушеный | 5 | — | 16 | 1 | 0 | 4 |
| На порцию | 126 | 149 | 8 | 7 | 15 |
Шаги
- [4:40–4:50] Готовое мясо достаньте из кастрюли, удалите жир. При помощи двух вилок разберите на тонкие ломтики. Бульон процедите через сито, овощи удалите. Верните бульон и мясо в кастрюлю и поставьте на медленный огонь.
- [4:50–5:00] Поместите яйца в маленькую кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите до кипения, затем варите 6 мин. Переложите яйца в миску с холодной водой. Очистите.
- [5:00–5:10] Отварите лапшу в кипящей воде 5 мин. Откиньте на дуршлаг и обдайте холодной водой.
- [5:10–5:20] Тонко нарежьте лук-порей и обжарьте в масле 5 мин. Добавьте шпинат и готовьте еще 1 мин, приправьте солью и перцем. Оставшуюся морковь нарежьте тонкими «спичками».
- [5:20–5:30] Разделите лапшу по глубоким мискам. Залейте горячим бульоном со свининой, добавьте лук-порей, шпинат и морковь. Разрежьте яйца пополам и добавьте в тарелки. Посыпьте кунжутом и перцем чили.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.