
Рамен с говядиной
Сытный суп с лапшой удон, говядиной, грибами и овощами. Подаётся с яйцом, зеленью и острой добавкой по вкусу.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч приготовление🧂 18 ингр.
Порция ~355 г · 500 ккал · Б 13г · Ж 4г · У 113г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мякоть говядины | 500 | — | 1270 | 13 | 3 | 331 |
| яйцо | 100 | — | 147 | 13 | 10 | 1 |
| лапша удон | 100 | — | 300 | 11 | 1 | 63 |
| вешенки | 100 | — | 35 | 3 | 0 | 6 |
| эноки | 100 | — | 42 | 3 | 0 | 7 |
| шпинат | 100 | — | 23 | 3 | 0 | 4 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| микрозелень гороха | 30 | — | 20 | 1 | 0 | 3 |
| перец чили | 18 | — | 7 | 0 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 0.2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный горошек | 0.3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| соевый соус | 32 | — | 17 | 3 | 0 | 2 |
| лимонный сок | 18 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| кунжут чёрный | 7 | — | 4 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мята свежая | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 355 | 500 | 13 | 4 | 113 |
Шаги
- [0:00–0:10] Положите говядину в кастрюлю, влейте 1,5 л холодной воды и доведите на сильном огне до кипения.
- [0:10–0:20] Уменьшите нагрев до минимального и тщательно снимите пену.
- [0:20–1:05] Добавьте луковицу, одну морковь, горошины перца и лавровый лист, посолите и варите 45 мин.
- [1:05–1:10] Нарежьте вторую морковь тонкой соломкой.
- [1:05–1:10] Вешенки порвите на кусочки.
- [1:05–1:10] Разберите эноки на небольшие группы.
- [1:05–1:10] Чили нарежьте кольцами.
- [1:10–1:15] Выньте мясо, нарежьте ломтиками и сохраняйте в тепле.
- [1:10–1:15] Процедите бульон, овощи и специи удалите.
- [1:15–1:25] Отварите удон согласно инструкции на упаковке, откиньте на дуршлаг и промойте водой.
- [1:15–1:25] Сварите яйца вкрутую, 8 мин, затем залейте на 5 мин холодной водой, очистите и разрежьте вдоль пополам.
- [1:25–1:35] Доведите бульон до кипения, добавьте грибы и морковь.
- [1:35–1:45] Варите 10 мин, влейте соевый соус и лимонный сок, снимите с огня.
- [1:45–1:00] Разлейте бульон с грибами и морковью в тарелки.
- [1:45–1:00] Положите говядину, удон, шпинат, микрозелень и кольца чили.
- [1:45–1:00] Добавьте по половинке яйца и украсьте кунжутом.
- [1:45–1:00] Сразу же подавайте к столу с дольками лайма и перечной пастой, её добавляют в суп по вкусу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.