
Рагу из свинины с картошкой и овощами
Сытное домашнее рагу из свинины с картофелем и овощами, тушённое до мягкости и сочности. Подаётся с зеленью и подходит для семейного обеда или ужина.
🍽 3 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 14 ингр.
Порция ~642 г · 1866 ккал · Б 6г · Ж 185г · У 44г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиной ошеек | 500 | — | 4510 | 0 | 500 | 0 |
| картофель | 500 | 5 | 385 | 10 | 1 | 85 |
| морковь | 80 | 1 | 33 | 1 | 0 | 8 |
| лук репчатый | 80 | 1 | 58 | 2 | 0 | 13 |
| болгарский перец | 100 | 1 | 21 | 1 | 0 | 5 |
| помидор | 250 | 3 | 45 | 2 | 1 | 10 |
| овощной бульон | 300 | — | 17 | 1 | 0 | 4 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| растительное масло | 54 | — | 477 | 0 | 54 | 0 |
| лавровый лист | 4 | 4 | 13 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец горошек | 4 | 4 | 10 | 0 | 0 | 2 |
| укроп | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| петрушка | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| На порцию | 642 | 1866 | 6 | 185 | 44 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте свинину: зачистите от плёнок, удалите лишний жир, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте небольшими кусочками 3–4 см.
- [0:10–0:20] В кастрюлю с толстым дном влейте растительное масло. Когда оно нагреется, добавьте свинину и обжаривайте на среднем огне 8–10 минут до румяной корочки.
- [0:20–0:30] Очистите все овощи и подготовьте их заранее: лук нарежьте полукольцами, морковь — кружочками, сладкий перец — полосками, чеснок мелко нашинкуйте.
- [0:30–0:40] Добавьте к мясу лук и морковь и пассеруйте 5–7 минут до мягкости овощей. Затем добавьте перец и чеснок.
- [0:40–1:00] Очистите и промойте картофель, нарежьте его дольками или кубиками крупнее, чем мясо, переложите в кастрюлю и перемешайте. Готовьте в течение 15–20 минут.
- [1:00–1:05] Опустите помидоры в кипящую воду на 1–2 минуты, затем достаньте и аккуратно снимите кожуру. Разомните мякоть и разложите её сверху рагу.
- [1:05–1:50] Подогрейте овощной бульон и влейте в кастрюлю с рагу. Посолите, добавьте чёрный перец горошек и лавровый лист. Тушите на медленном огне 30–40 минут, чтобы мясо стало сочным, а картошка — мягкой.
- [1:50–1:30] Дайте готовому блюду немного настояться, затем подавайте в глубоких тарелках, обильно посыпав свеженарезанными укропом и петрушкой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.