NomPlanРецепты
Пышные оладьи из кабачков с базиликом на сковороде

Пышные оладьи из кабачков с базиликом на сковороде

Летние пышные оладьи из молодых кабачков со свежим базиликом, приготовленные на сковороде. Простое и вкусное блюдо для завтрака, обеда или перекуса, которое можно подать со сметанным или йогуртовым соусом.

🍽 4 порц.15 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 12 ингр.
Блюдо из тестаВторое блюдоОладьи
Порция ~278 г · 375 ккал · Б 8г · Ж 19г · У 43г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
кабачок молодой5002 шт.1203223
лук репчатый2002 шт.802019
чеснок102 зубчика15103
базилик свежий307101
мука пшеничная1601 стакан547152120
яйцо куриное1102 шт.15511105
сметана 20 процентов 20%342 ст. ложки73172
разрыхлитель теста50.5 ч. ложки3001
оливковое масло для жарки36по вкусу3180360
перец душистый1по вкусу3001
соль4по вкусу0000
растительное масло рафинированное20по вкусу1800200
На порцию27837581943

Шаги

  1. [0:00–0:10] Кабачки очистите от кожицы, даже если молодые. У зрелых удалите сердцевину с семенами. Мякоть натрите на крупной терке. В миску с тертыми кабачками добавьте немного соли, перемешайте и дайте постоять, чтобы выделился сок. Переложите кабачки в сито и отожмите сок. Верните кабачки в миску.
  2. [0:10–0:15] Мелко порубите зелень базилика и добавьте в миску с отжатой мякотью кабачков. Туда же добавьте яйца и сметану высокой жирности. Все тщательно перемешайте ложкой или лопаткой. Чеснок пропустите через пресс. Репчатый лук мелко нарежьте.
  3. [0:15–0:20] На сковороде разогрейте немного оливкового масла, выложите лук и чеснок, жарьте в течение 5 минут до прозрачного цвета. Дайте немного остыть. Переложите остывший обжаренный лук с чесноком в миску с кабачками и перемешайте.
  4. [0:20–0:30] Добавляйте порциями муку с разрыхлителем и замесите тесто, постоянно перемешивая, чтобы не было комочков. Приправьте черным перцем и солью. Дайте приготовленному тесту постоять 10 минут. Затем снова перемешайте.
  5. [0:30–0:45] На антипригарной сковороде разогрейте оливковое масло. Столовой ложкой выкладывайте тесто в кипящее масло и жарьте оладьи по 3 минуты с каждой стороны до золотистости. Подавайте горячими со сметанным или йогуртовым соусом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.