NomPlanРецептыГотовые планы
Пышные оладьи из кабачков с базиликом на сковороде

Пышные оладьи из кабачков с базиликом на сковороде

Летние пышные оладьи из молодых кабачков со свежим базиликом, приготовленные на сковороде. Простое и вкусное блюдо для завтрака, обеда или перекуса, которое можно подать со сметанным или йогуртовым соусом.

🍽 4 порц.45 мин🧂 12 ингр.
Блюдо из тестаВторое блюдоВыпечкаОладьи
Порция ~278 г · 375 ккал · Б 8г · Ж 19г · У 43г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кабачок молодой50021203223
лук репчатый2002802019
чеснок10215103
базилик свежий307101
мука пшеничная1601547152120
яйцо куриное110215511105
сметана 20 процентов 20%3473172
разрыхлитель теста53001
оливковое масло для жарки363180360
перец душистый13001
соль40000
растительное масло рафинированное201800200
На порцию27837581943

Шаги

  1. [0:00–0:10] Кабачки очистите от кожицы, даже если молодые. У зрелых удалите сердцевину с семенами. Мякоть натрите на крупной терке. В миску с тертыми кабачками добавьте немного соли, перемешайте и дайте постоять, чтобы выделился сок. Переложите кабачки в сито и отожмите сок. Верните кабачки в миску.
  2. [0:10–0:15] Мелко порубите зелень базилика и добавьте в миску с отжатой мякотью кабачков. Туда же добавьте яйца и сметану высокой жирности. Все тщательно перемешайте ложкой или лопаткой. Чеснок пропустите через пресс. Репчатый лук мелко нарежьте.
  3. [0:15–0:20] На сковороде разогрейте немного оливкового масла, выложите лук и чеснок, жарьте в течение 5 минут до прозрачного цвета. Дайте немного остыть. Переложите остывший обжаренный лук с чесноком в миску с кабачками и перемешайте.
  4. [0:20–0:30] Добавляйте порциями муку с разрыхлителем и замесите тесто, постоянно перемешивая, чтобы не было комочков. Приправьте черным перцем и солью. Дайте приготовленному тесту постоять 10 минут. Затем снова перемешайте.
  5. [0:30–0:45] На антипригарной сковороде разогрейте оливковое масло. Столовой ложкой выкладывайте тесто в кипящее масло и жарьте оладьи по 3 минуты с каждой стороны до золотистости. Подавайте горячими со сметанным или йогуртовым соусом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.