
Пышные котлеты в духовке
Сочные и ароматные котлеты из говядины и свинины с луком, хлебом и специями. Запекаются в духовке без обжаривания и подходят для семейного ужина.
🍽 10 порц.⏱ 1 ч 55 мин🧂 11 ингр.
Порция ~156 г · 235 ккал · Б 21г · Ж 13г · У 10г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мякоть говядины | 500 | — | 700 | 105 | 30 | 0 |
| мякоть свинины | 500 | — | 1160 | 83 | 100 | 0 |
| лук репчатый | 300 | — | 216 | 8 | 0 | 50 |
| йогурт обезжиренный | 150 | — | 84 | 9 | 0 | 12 |
| хлеб черствый | 70 | — | 147 | 5 | 1 | 31 |
| масло топлёное | 15 | — | 7 | 0 | 1 | 0 |
| чеснок | 12 | 2 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| паприка сладкая молотая | 2 | — | 7 | 0 | 1 | 0 |
| укроп сушеный | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| смесь перцев | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 156 | 235 | 21 | 13 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:15] Кусочки черствого белого хлеба замочите в холодном питьевом йогурте на 15 минут. Очищенный чеснок очень мелко порубите ножом или измельчите прессом.
- [0:15–0:25] Говядину и свинину тщательно протрите смоченным в воде полотенцем или нетканой салфеткой. Снимите с мяса все пленки и срежьте все толстые жилки, если они есть.
- [0:25–0:35] Говядину прокрутите на мясорубке, используя среднюю решетку. Свинину пропустите через решетку с самыми мелкими отверстиями. Соедините оба фарша в миске и тщательно вымешивайте не менее 7 минут.
- [0:35–0:45] Прокрутите очищенный лук через мелкую решетку мясорубки. Разогрейте в сковороде топлёное масло, добавьте лук и на средне-сильном огне, постоянно помешивая, пассеруйте его 5-6 минут, чтобы немного выпарить луковый сок.
- [0:45–0:55] Отожмите от излишков йогурта размоченный хлеб и добавьте его в миску с фаршем. Добавьте пассерованный лук, измельченный чеснок, паприку, смесь перцев, укроп и соль по вкусу.
- [0:55–1:05] Включите духовку на разогрев до 210℃ верх-низ без конвекции. После этого содержимое миски тщательно вымешивайте в течение 5 минут, затем не менее 10 раз отбейте массу об дно миски, чтобы она стала более однородной.
- [1:05–1:15] Застелите противень силиконовым ковриком или пергаментом. В глубокую тарелку налейте холодную воду. Смачивайте руки в воде и формируйте котлеты привычного вам размера. Раскладывайте их на противне с отступом в 1-2 см.
- [1:15–1:25] Готовьте котлеты в духовке 8-10 минут, затем убавьте температуру до 170℃ и запекайте ещё 30-35 минут. Если хотите яркую румяную корочку, поджарьте их в режиме гриля.
- [1:25–1:35] Достаньте готовые котлеты из духовки и дайте им отдохнуть минут 10 перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.