NomPlanРецепты
Пудинг с филе миньон

Пудинг с филе миньон

Нежный пудинг из свиного филе в маринаде из соевого соуса и чеснока, залитый яично-молочной смесью и запечённый в духовке. Мягкое мясо в сливочном соусе получается идеально нежным.

🍽 3 порц.15 мин подготовка + 20 мин приготовление🧂 8 ингр.
Второе блюдо
Порция ~350 г · 606 ккал · Б 45г · Ж 29г · У 42г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свиное филе5007001002515
соевый соус453 ст. ложки24402
чеснок12318104
молоко200120679
мука пшеничная12041011190
яйцо куриное1202 шт.16912115
сливочное масло503750410
перец смешанный молотый20000
На порцию350606452942

Шаги

  1. [0:00–0:05] Филейную часть свинины зачистить от плёнок и лишнего жира. Нарезать кусочками, слегка приплющить пальцами.
  2. [0:05–0:10] Поперчить свежемолотым перцем, сковороду смазать маслом и обжарить мясо с 2-х сторон до полуготовности.
  3. [0:10–0:12] Яйца взбить, добавить молоко, слегка взбить, всыпать муку, перемешать до однородности. Для маринада чеснок продавить через пресс, добавить соевый соус.
  4. [0:12–0:15] Сливочное масло растопить. Формы для выпечки смазать полностью сливочным маслом и налить на дно по 1 ч. л. растопленного масла. Форму отправить в разогретую до 230°C духовку, чтобы она прогрелась и масло закипело. В каждую форму выложить по кусочку мяса, полить маринадом по вкусу. По желанию можно добавить кусочек сливочного сыра.
  5. [0:15–0:20] Залить яичной смесью форму для выпечки не больше чем на 1/2 высоты формы. Выпекать в разогретой до 230°C духовке от 10 до 15 минут до появления румяной корочки. Дверцу духовки НЕ открывать, иначе пудинги опадут. Подавать немедленно и кушать с пылу, с жару.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.