
Пшенная каша с творогом и изюмом
Нежная пшенная каша с творогом и изюмом — сытный и полезный завтрак. Каша получается особенно ароматной и мягкой после томления в духовке или под утеплением.
🍽 6 порц.⏱ 20 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~188 г · 381 ккал · Б 15г · Ж 13г · У 52г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| пшенная крупа | 240 | 1 стакан | 907 | 26 | 10 | 175 |
| молоко | 500 | 2 стакана | 300 | 16 | 16 | 23 |
| изюм | 100 | — | 299 | 3 | 1 | 80 |
| соль | 5 | 0.5 ч. ложки | 0 | 0 | 0 | 0 |
| творог | 200 | — | 290 | 42 | 10 | 6 |
| сливочное масло | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| сахар | 30 | 1 ст. ложка | 116 | 0 | 0 | 30 |
| На порцию | 188 | 381 | 15 | 13 | 52 |
Шаги
- [0:00–0:05] Пшено промойте в нескольких водах, откиньте на мелкое сито и переложите в кастрюлю.
- [0:05–0:20] Подготовьте изюм: промойте его в холодной воде. Если он сухой, залейте тёплой водой и оставьте на 15 минут, затем слейте воду и обсушите на полотенце.
- [0:20–0:35] Налейте в кастрюлю с пшенной крупой 2 стакана горячей воды, доведите до кипения, снимите пену и варите на слабом огне примерно 15 минут. Затем выключите огонь, накройте крышкой и дайте постоять 5 минут, чтобы пшено впитало всю воду.
- [0:35–0:40] В небольшом сотейнике подогрейте молоко, но не кипятите.
- [0:40–1:05] Влейте горячее молоко в кастрюлю с пшенкой, добавьте изюм, сахар, соль и сливочное масло. Накройте крышкой неплотно и готовьте на слабом огне ещё 25 минут.
- [1:05–1:08] При желании протрите творог через сито для более нежной консистенции. Снимите кастрюлю с огня, добавьте творог и тщательно перемешайте.
- [1:08–1:11] Верните кашу на слабый огонь и варите ещё 2–3 минуты без крышки. Снимите с огня и плотно накройте крышкой.
- [1:11–1:31] Разогрейте духовку до 100 C. Поставьте в духовку кастрюлю с кашей и потомите её 20 минут. Вместо этого можно завернуть кастрюлю в плед и поставить к тёплой батарее на 30 минут, затем подавать.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.