
Пряная утка с корнеплодами и вишнёво-винным соусом
Утка, запечённая на овощной подушке с пряностями под фольгой до мягкости, а затем подрумяненная под вишнёво-винным соусом. Подаётся с запечёнными корнеплодами.
🍽 4 порц.⏱ 4 ч🧂 18 ингр.
Порция ~826 г · 1884 ккал · Б 89г · Ж 139г · У 52г
Утка с корнеплодами· 2667 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| утка | 1750 | 1 | 5898 | 332 | 496 | 0 |
| молотая корица | 5 | — | 12 | 0 | 0 | 4 |
| молотая гвоздика | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| оливковое масло | 28 | — | 248 | 0 | 28 | 0 |
| соль, свежемолотый чёрный перец | 7 | — | 18 | 1 | 0 | 3 |
| бадьян | 15 | 5 | 51 | 3 | 2 | 8 |
| палочки корицы | 10 | 2 | 25 | 0 | 0 | 8 |
| картофель | 330 | 3 | 492 | 8 | 23 | 66 |
| морковь | 90 | — | 37 | 1 | 0 | 9 |
| красный лук | 120 | 1 | 49 | 2 | 0 | 10 |
| белая луковица | 120 | 1 | 50 | 1 | 0 | 12 |
| репа | 150 | 1 | 42 | 1 | 0 | 10 |
| головка чеснока | 40 | 1 | 63 | 6 | 4 | 0 |
| На порцию | 667 | 1747 | 89 | 139 | 33 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 180°С. В ступке соедините бадьян (5 звёздочек), молотую корицу и молотую гвоздику, растерите до однородного порошка и просейте через сито.
- [0:10–0:20] Картофель, весь лук, репку и морковь очистите, нарежьте крупными кусочками. Добавьте примерно 1 ст. л. оливкового масла, половину пряной смеси, соль и перец, перемешайте. Выложите в большую форму для запекания. Добавьте к овощам 2 палочки корицы.
- [0:20–0:30] Утку вымойте, вытрите бумажными полотенцами досуха. Смажьте небольшим количеством оливкового масла, посолите и поперчите изнутри и снаружи, натрите оставшейся половиной пряной смеси. Уложите утку на овощи, плотно накройте форму фольгой.
- [0:30–2:30] Отправьте форму в духовку на 2 часа.
- [2:30–2:40] Достаньте форму, снимите фольгу, полейте утку выделившимися соками. Очищенный чеснок разделите на дольки и добавьте в овощи. Снова плотно закройте фольгой и верните в духовку на 1,5 часа.
Вишнёво-винный соус· 638 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вишня без косточек | 300 | — | 156 | 2 | 2 | 34 |
| красное сухое вино | 300 | — | 252 | 0 | 0 | 8 |
| сахар | 30 | — | 116 | 0 | 0 | 30 |
| бадьян | 3 | 1 | 10 | 1 | 1 | 2 |
| палочка корицы | 5 | 1 | 12 | 0 | 0 | 4 |
| На порцию | 160 | 137 | 1 | 1 | 19 |
Шаги
- [0:30–1:10] В сотейник положите вишню, влейте вино, добавьте сахар, бадьян и палочку корицы. Варите на среднем огне до несильной карамелизации соуса, примерно 30–40 минут. Отложите 3 ст. л. соуса отдельно, остальной держите тёплым на плите.
- [4:00–4:10] Нагрейте духовку до 220°С. Снимите фольгу с утки, смажьте её отложенными 3 ст. л. соуса силиконовой кисточкой. Верните форму в духовку без фольги и готовьте до красивой румяной корочки.
- [4:10–4:20] Достаньте утку, дайте немного остыть. Разрежьте на порционные кусочки, полейте оставшимся соусом и подавайте с запечёнными овощами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.