NomPlanРецептыГотовые планы
Провансальский яичный суп

Провансальский яичный суп

Чесночный суп на крепком курином бульоне с шпинатом, шалфеем и яичницей-глазуньей на хлебе. Традиционное французское блюдо.

🍽 4 порц.7 ч🧂 18 ингр.
СупФранцузская кухня
Порция ~987 г · 1031 ккал · Б 84г · Ж 62г · У 36г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Куриный бульон· 1870 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриный суповой набор130023532151645
куриная грудка3003397160
морковь75131107
лук репчатый75130107
сельдерей100214103
чеснок8212103
перец душистый горошек411002
перец чёрный горошек513102
соль30000
На порцию46870072437

Шаги

  1. [0:00–0:10] Залить куриные каркасы, крылья, шеи или голени (1 кг) и грудку (300 г) 3 л холодной воды в кастрюле. Довести до кипения на небольшом огне.
  2. [0:10–0:20] Очистить морковку и луковицу, разрезать пополам. Обжарить половинки на сухой сковородке до коричневых подпалин.
  3. [0:20–0:25] Когда вода закипит, посолить, снять пену, положить припаленные лук и морковь.
  4. [0:25–0:35] Добавить в бульон горошины душистого и чёрного перца, неочищенные зубчики чеснока и чёрные стебли сельдерея.
  5. [0:35–3:35] Уменьшить огонь до минимума и варить бульон 3–4 часа. Процедить перед использованием.

Провансальский суп· 2078 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
бульон куриный крепкий домашний150075629
чеснок328482011
шалфей1032116
шпинат10023304
хлеб деревенский140435011173
масло оливковое extra vergine514510510
перец чёрный молотый25001
соль30000
яйцо куриное2404339232311
На порцию520330112028

Шаги

  1. [3:35–3:45] Очистить зубчики чеснока и нарезать поперек тонкими ломтиками. Хорошенько промыть шпинат в тазике с водой. Удалить чёрные стебли и черешки шалфея.
  2. [3:45–3:50] Слегка подсушить на большой сковороде ломтики деревенского хлеба. Вымыть и оботрать куриные яйца.
  3. [3:50–3:55] Доведите процеженный куриный бульон до кипения, уменьшить огонь до минимума.
  4. [3:55–4:00] Положить в бульон чеснок и шалфей, готовить 5 минут. Добавить шпинат, готовить ещё 1 минуту.
  5. [4:00–4:05] Снять кастрюлю с огня. При необходимости посолить и поперчить суп.
  6. [4:05–4:10] Вынуть подсушенный хлеб из сковороды, добавить в сковороду оливковое масло. Аккуратно разбить яйца в сковороду, не повредив желтки.
  7. [4:10–4:15] Жарить глазуньи до готовности, но не пережаривать — желток должен остаться жидким. Посолить и поперчить.
  8. [4:15–4:20] В подогретые тарелки уложить по куску хлеба. Влить горячий суп. На хлеб уложить по глазунье. Подавать немедленно.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.