
Порция ~155 г · 120 ккал · Б 2г · Ж 8г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| огурец | 400 | — | 60 | 3 | 0 | 15 |
| лук зелёный | 40 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| кинза | 20 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| имбирь | 10 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| уксус рисовый | 40 | — | 22 | 0 | 0 | 5 |
| соус соевый | 40 | — | 21 | 3 | 0 | 2 |
| масло растительное | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| сахар-песок | 15 | — | 60 | 0 | 0 | 15 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 155 | 120 | 2 | 8 | 12 |
Шаги
- Очистите имбирь и чеснок, порубите произвольно и сложите в блендер. Добавьте уксус, соевый соус, растительное масло, соль и перец. Измельчите более или менее до однородности – можно, чтобы остались мелкие кусочки.
- Кладите перед собой на доску огурцы по одному и каким-то умеренно тяжелым предметом (молотком для мяса, небольшой скалкой) разбивайте огурец так, чтобы он потрескался по всей длине, но не развалился.
- Теперь разрежьте огурец поперек на кусочки примерно 3 см. Когда все огурцы будут подготовлены, сложите их в контейнер с крышкой или зиплок-пакет с застежкой и залейте имбирно-чесночной смесью.
- Очень аккуратно, но тщательно перемешайте, чтобы каждый кусочек был покрыт заправкой. Оставьте при комнатой температуре на 30 мин, затем по возможности еще на 30–60 мин. уберите в холодильник. Если времени нет, положите в морозильник на 5–7 мин. – такие огурцы вкуснее всего есть холодными.
- Перед подачей мелко нарежьте зеленый лук и более крупно – кинзу. Слейте большую часть жидкости с огурцов и смешайте огурцы с зеленью. Сразу же подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.