NomPlanРецепты
Праздничный рулет из лосося

Праздничный рулет из лосося

Яркая праздничная закуска из лосося с нежной рыбной начинкой, зелёным горошком и морковью. Рулет эффектно смотрится на столе и удобно подаётся порционными кусками.

🍽 10 порц.1 ч 30 мин🧂 11 ингр.
Закуска
Порция ~210 г · 308 ккал · Б 31г · Ж 12г · У 18г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лосось900909193155
камбала35046677151
зелёный горошек30024316143
белый хлеб250585193120
молоко10060335
яйцо3551440
морковь7531107
петрушка21000
мускатный орех316012
оливковое масло807070800
чёрный перец513102
На порцию210308311218

Шаги

  1. [0:00–0:10] Морковь очистите и отварите в кипящей подсоленной воде 10 мин. Затем дайте ей остыть и нарежьте кубиками величиной с горошину.
  2. [0:10–0:16] В отдельной кастрюле отварите зелёный горошек в кипящей воде 6 мин, затем отбросьте на дуршлаг.
  3. [0:16–0:20] Петрушку вымойте, обсушите, разберите на листики и мелко нарежьте.
  4. [0:20–0:25] Хлеб размочите в молоке.
  5. [0:25–0:30] Филе камбалы измельчите блендером в пюре. Добавьте размоченный и слегка отжатый хлеб, белок, мускатный орех, соль и перец, затем перемешайте до однородности.
  6. [0:30–0:35] Положите морковь, зелёный горошек и петрушку. Ещё раз аккуратно перемешайте и поставьте начинку в холодильник.
  7. [0:35–0:40] Срежьте с утолщённой части одного филе лосося продольный кусок шириной примерно 3 см так, чтобы спинка и брюшко получились одинаковой толщины.
  8. [0:40–0:50] На втором филе сделайте на утолщённой части вправо и влево глубокий продольный надрез, не доходя до края 1,5 см. Раскройте эту часть, как показано на фото; в результате должно получиться три куска — один большой, второй поменьше и третий в виде толстого бруска.
  9. [0:50–0:55] Выложите по центру большого куска половину приготовленной начинки, оставив с каждой стороны по 5 см свободными. Поместите на начинку брусок.
  10. [0:55–1:05] Сверху распределите оставшуюся начинку, накройте меньшим куском рыбы. Приподнимите свободные края нижнего филе и закрепите их деревянными зубочистками.
  11. [1:05–1:40] Смажьте рулет маслом, заверните в фольгу и поставьте в разогретую до 200 °С духовку на 35 мин.
  12. [1:40–1:30] Дайте рулету остыть до комнатной температуры, затем переставьте в холодильник.
  13. [1:30–1:30] Перед подачей снимите фольгу, удалите зубочистки и нарежьте рулет порционными кусками.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.