
Порция ~162 г · 194 ккал · Б 16г · Ж 6г · У 20г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблоко | 200 | 2 | 104 | 1 | 0 | 28 |
| творог | 200 | — | 290 | 42 | 10 | 6 |
| яйцо | 110 | 2 | 162 | 14 | 11 | 1 |
| мука цельнозерновая пшеничная | 25 | — | 75 | 3 | 1 | 14 |
| мука кукурузная | 25 | — | 83 | 2 | 0 | 18 |
| разрыхлитель теста | 5 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| цедра лимона | 75 | — | 35 | 1 | 0 | 12 |
| ванилин | 1 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| корица | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 2 | — | 18 | 0 | 2 | 0 |
| соль | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 162 | 194 | 16 | 6 | 20 |
Шаги
- [0:00–0:05] Вымойте яйца, оботрите их и разделите на белки и желтки. Белки отложите в сторону, а желтки соедините с мягким творогом и смешайте до однородности. Добавьте подсластитель и ванилин.
- [0:05–0:10] Вымойте лимон и ошпарьте его кипятком, чтобы удалить следы консервантов. Оботрите насухо и снимите цедру с половины лимона при помощи тёрки.
- [0:10–0:15] Соедините цельнозерновую и кукурузную муку с разрыхлителем. Добавьте в яично-творожную массу лимонную цедру и мучную смесь, перемешайте до однородности.
- [0:15–0:20] Белки взбейте венчиком в пену, добавив к ним щепотку соли. Осторожно вмешайте взбитые белки в тесто.
- [0:20–0:25] Одно яблоко очистите от кожицы и семян и нарежьте маленькими кубиками. Второе яблоко, не очищая, разрежьте пополам, удалите семена и нарежьте тонкими дольками.
- [0:25–0:30] Разогрейте духовку до 180°С. Смажьте небольшую форму растительным маслом. Равномерно выложите на дно яблоки кубиками и залейте их тестом, аккуратно разровняйте поверхность.
- [0:30–0:35] Сверху выложите внахлёст тонкие дольки второго яблока, слегка утапливая их в тесте. Посыпьте поверхность корицей через ситечко.
- [0:35–1:00] Поставьте форму в разогретую духовку и выпекайте шарлотку с яблоками и мягким творогом 35–40 минут. Готовность проверьте деревянной шпажкой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.