
ПП чизкейк из творога без выпечки
Легкий творожный десерт без выпечки, приготовленный с натуральными сахарозаменителями. Идеален для тех, кто следит за весом и не хочет использовать сахар.
🍽 6 порц.⏱ 3 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~162 г · 151 ккал · Б 11г · Ж 7г · У 12г
Основа из орехов и хлебцов· 210 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| банан | 100 | 1 | 89 | 1 | 0 | 23 |
| хлебцы хрустящие | 70 | — | 21 | 1 | 0 | 6 |
| миндаль сырой | 40 | — | 68 | 2 | 6 | 2 |
| На порцию | 35 | 30 | 1 | 1 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:05] Положите орехи в блендер и измельчите до образования крошки. Пересыпьте в миску.
- [0:05–0:10] Сложите хлебцы в блендер и измельчите, отправьте в миску к орехам.
- [0:10–0:15] Разомните банан вилкой и смешайте его с орехами и хлебцами. У вас должна получиться густая липкая масса.
- [0:15–0:20] Переложите массу на дно подготовленной разъемной формы диаметром 16–18 см (проложите пленкой). Равномерно распределите и утрамбуйте, смочив руки в воде.
Творожный слой с желатином· 761 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| творог мягкий | 450 | — | 275 | 47 | 1 | 18 |
| молоко кокосовое | 100 | — | 230 | 2 | 24 | 6 |
| сахарозаменитель натуральный эритрит со стевией | 25 | — | — | — | — | — |
| желатин пищевой | 12 | — | 43 | 11 | 0 | 0 |
| кокосовая стружка | 20 | — | 132 | 1 | 13 | 5 |
| клубника | 150 | — | 48 | 1 | 0 | 12 |
| мята свежая | 4 | 1 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 127 | 121 | 10 | 6 | 7 |
Шаги
- [0:20–0:25] Перелейте кокосовое молоко в сотейник, всыпьте желатин. Поставьте на огонь и помешивайте, пока желатин не растворится. Снимите с огня — не доводите до кипения.
- [0:25–0:30] Отложите несколько красивых ягод клубники для украшения, остальные нарежьте кубиками.
- [0:30–0:35] В миску положите творог, сахарозаменитель, кокосовую стружку и нарезанную клубнику. Аккуратно перемешайте до однородности.
- [0:35–0:40] Влейте к творожной массе кокосовое молоко с желатином и ещё раз хорошо перемешайте. Сразу переложите в форму, разровняйте.
- [0:40–3:40] Убрите в холодильник минимум на 3 часа (можно на ночь) до полного застывания.
- [3:40–3:45] Проведите ножом вдоль бортика формы и переложите чизкейк на тарелку. Украсьте отложенными ягодами клубники и листиками свежей мяты. Подавайте охлажденным.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.