
Порция ~117 г · 325 ккал · Б 6г · Ж 23г · У 28г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тыква | 200 | — | 52 | 2 | 0 | 13 |
| мука пшеничная | 170 | — | 581 | 16 | 2 | 127 |
| сахар тростниковый | 140 | — | 21 | 0 | 0 | 6 |
| грецкий орех | 100 | — | 654 | 15 | 65 | 14 |
| масло оливковое | 70 | — | 619 | 0 | 70 | 0 |
| разрыхлитель теста | 15 | — | 8 | 0 | 0 | 4 |
| корица молотая | 5 | — | 12 | 0 | 0 | 4 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 117 | 325 | 6 | 23 | 28 |
Шаги
- [0:00–0:10] Натрите тыкву на средней терке. Посыпьте столовой ложкой сахара и перемешайте. Оставьте на 10 минут.
- [0:10–0:15] Обжарьте грецкие орехи на сухой сковороде до появления яркого аромата, помешивая. Дайте остыть и очень мелко порубите.
- [0:15–0:25] Отожмите тёртую тыкву и переложите в миску. Добавьте грецкие орехи, соль и оставшийся сахар. Перемешайте. Влейте оливковое масло. Снова тщательно перемешайте.
- [0:25–0:35] Смешайте муку венчиком с корицей и разрыхлителем. Порциями добавьте в тыквенную смесь, перемешивая лопаткой. Готовое тесто должно быть вязким и плотным.
- [0:35–0:40] Подготовьте круглую форму диаметром 20–22 см. Застелите её кулинарным пергаментом с силиконизированным покрытием.
- [0:40–1:15] Нагрейте духовку до 170°C. Выложите тесто в форму и разровняйте поверхность. Выпекайте около 35 минут.
- [1:15–1:30] Достаньте пирог и оставьте в форме на 15 минут. Затем переложите вместе с пергаментом на решётку. Дайте полностью остыть. Нарежьте и подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.