NomPlanРецептыГотовые планы
Постный салат с грибами

Постный салат с грибами

Тёплый картофельный салат с обжаренными грибами и острой горчично-лимонной заправкой. Сытное постное блюдо, которое можно подавать как самостоятельно, так и как гарнир.

🍽 4 порц.1 ч 10 мин🧂 12 ингр.
ЗакускаСалат
Порция ~304 г · 798 ккал · Б 7г · Ж 52г · У 81г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Салат· 1108 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
картофель40059692880
грибы лесные60015841475228
огурец маринованный4032008
лук зелёный306001
чеснок12000
масло оливковое343010340
перец чёрный молотый38001
На порцию27763263480

Шаги

  1. [0:00–0:05] Картофель запеките в духовке в фольге при 200°C или сварите в мундире.
  2. [0:05–0:15] Пока картофель готовится, мелко нарежьте грибы. Раздавите и очистите зубчик чеснока, положите в сковороду, залейте маслом и нагревайте, пока зубчик не начнёт поджариваться. Удалите чеснок. В ароматизированное масло положите грибы, обжаривайте на сильном огне 2–3 минуты. Посолите и поперчите.
  3. [0:45–1:00] Готовый картофель обдайте холодной водой, очистите и нарежьте средними кусочками. Разрежьте маринованные огурцы вдоль пополам или на четвертинки, затем нарежьте тонкими ломтиками. Мелко нарежьте зелёный лук.
  4. [1:00–1:10] Смешайте теплые грибы и зелёный лук, затем добавьте картофель и огурцы.

Заправка· 109 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
горчица зернистая2042224
лимонный сок153001
паприка сладкая молотая39002
масло оливковое686010680
перец чёрный молотый38001
На порцию271661182

Шаги

  1. [0:00–0:05] Для заправки смешайте горчицу с лимонным соком, посолите, поперчите, приправьте паприкой. Затем добавьте масло. Непосредственно перед тем как заправить салат, взбейте эту смесь вилкой.
  2. [1:10–1:20] Смешайте салат с заправкой, при необходимости поперчите. Дайте настояться 10 минут и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.