NomPlanРецепты
Постный рассольник с томатной пастой

Постный рассольник с томатной пастой

Лёгкий постный суп с перловкой, солёными огурцами и томатной пастой. Приятная кислинка и бульон делают его идеальным не только для поста, но и для летнего стола.

🍽 4 порц.1 ч приготовление🧂 14 ингр.
СупРассольникРусская кухня
Порция ~333 г · 261 ккал · Б 7г · Ж 9г · У 43г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
перловая крупа12038411188
огурец солёный2202 шт.24104
огуречный рассол13023105
морковь2002 шт.822119
сельдерей2302 шт.32207
лук репчатый1702 шт.682016
чеснок102 зубчика15103
зелень7025204
томатная паста100825119
масло растительное252210250
паприка копчёная молотая51 ч. ложка17111
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый5по вкусу13102
оливки40по вкусу58162
На порцию3332617943

Шаги

  1. [0:00–0:15] Налейте в сотейник немного растительного масла, положите перловку, поставьте на средний огонь и обжаривайте крупу, помешивая, 10 минут. Затем залейте 2 стаканами горячей воды (лучше кипятка), посолите, доведите до кипения, закройте крышкой, варите на минимальном огне 20–25 минут.
  2. [0:15–0:25] Подготовьте овощи. Очистите морковь, лук и чеснок, нарежьте мелкими кубиками. Так же нарежьте сельдерей. Очистите солёные огурцы от кожицы, разрежьте вдоль на четвертинки, затем нарежьте поперёк кусочками толщиной 1 см.
  3. [0:25–0:35] В кастрюле с толстым дном разогрейте 3 столовых ложки растительного масла. Переложите лук и обжаривайте на сильном огне 5 минут.
  4. [0:35–0:45] Добавьте к луку морковь и сельдерей, обжаривайте, помешивая, 5 минут. Положите чеснок и солёные огурцы, обжаривайте 1 минуту.
  5. [0:45–1:00] Добавьте томатную пасту, паприку, перемешайте, залейте 1,5 л холодной воды. Доведите до кипения, варите 5 минут. Всыпьте перловку, поперчите, варите под крышкой на слабом огне 10 минут.
  6. [1:00–1:10] Влейте в кастрюлю столько рассола, сколько вам нравится по вкусу, доведите до кипения и снимите с огня. Всыпьте рубленую зелень, дайте настояться под крышкой 5–10 минут и подавайте готовый суп с оливками.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.