Постный крамбл с яблоками
Десерт, вкусный и полезный, приготовленный без животных продуктов. С медом и яблоками создает ароматное лакомство, подходящее для постного стола.
🍽 1 порц.⏱ 10 мин подготовка + 35 мин приготовление🧂 6 ингр.
Блюдо ~862 г · 1412 ккал · Б 18г · Ж 70г · У 190г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| овсяные хлопья | 130 | 1 стакан | 476 | 16 | 8 | 80 |
| яблоки | 540 | 4–5 шт. | 281 | 2 | 1 | 75 |
| мед | 30 | 2 ст. ложки | 91 | 0 | 0 | 25 |
| растительное масло | 60 | 4–5 ст. ложки | 530 | 0 | 60 | 0 |
| лимон | 100 | 1 шт. | 29 | 1 | 0 | 9 |
| корица молотая | 2 | по вкусу | 5 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 862 | 1412 | 18 | 70 | 190 |
Шаги
- [0:00-0:05] Подготовьте ингредиенты. Мелко потрите цедру лимона. Из половины лимона выжмите сок.
- [0:05-0:15] Очистите яблоки от кожуры и натрите на крупной терке. Выложите в слегка смазанную маслом форму. Сбрызните соком лимона и добавьте цедру.
- [0:15-0:20] Смешайте хлопья с медом и маслом, получившуюся массу выложите поверх яблок.
- [0:20-0:35] Поставьте в разогретый до 180°С духовой шкаф на 20 минут.
- [0:35-0:40] Готовый крамбл присыпьте корицей и подавайте к столу. Его можно есть как в горячем, так и в холодном виде.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.