
Постный борщ с фасолью в томате
Ароматный растительный борщ с белой фасолью, картофелем и чесночно-укропной добавкой. Сытное постное первое блюдо, которое можно доготавливать в разогретой духовке для лучшего настаивания.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 16 ингр.
Порция ~711 г · 340 ккал · Б 10г · Ж 12г · У 49г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свекла варёная | 400 | — | 172 | 6 | 0 | 35 |
| морковь | 80 | — | 33 | 1 | 0 | 8 |
| картофель | 100 | — | 149 | 2 | 7 | 20 |
| лук репчатый | 80 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| растительное масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| томатная паста | 50 | — | 41 | 2 | 0 | 10 |
| вода | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| овощной бульон | 1500 | — | 83 | 3 | 0 | 18 |
| лавровый лист | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 2 |
| чеснок | 20 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| укроп | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 25 | — | 97 | 0 | 0 | 25 |
| фасоль белая в томатном соусе | 400 | — | 352 | 25 | 0 | 63 |
| чёрный молотый перец | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| лимонный сок | 40 | — | 9 | 0 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 711 | 340 | 10 | 12 | 49 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите свёклу, отрежьте небольшой кусочек и отложите для подачи. Остальную свёклу натрите на крупной терке, сбрызните лимонным соком и перемешайте.
- [0:05–0:15] Очистите морковь, картофель и луковицу. Морковь нарежьте тонкой соломкой, картофель — небольшими кубиками, лук — полукольцами.
- [0:15–0:25] В сковороде нагрейте растительное масло и обжарьте лук с морковью на среднем огне 5 минут, помешивая. Добавьте томатную пасту, разведённую водой, и тушите ещё 5 минут.
- [0:25–0:35] Налейте овощной бульон в кастрюлю и доведите до кипения. Добавьте лавровый лист и картофель. Варите 10 минут на слабом огне. Очистите чеснок и вымойте укроп. Положите их в чашу блендера вместе с сахаром, добавьте щепотку соли и всё измельчите.
- [0:35–0:45] Отложите немного фасоли для украшения. В бульон с картофелем положите тёртую свёклу в лимонном соке, обжаренные овощи и фасоль. Поперчите и варите 5–7 минут.
- [0:45–1:00] Добавьте чесночно-укропную смесь и перемешайте. Выключите огонь и оставьте борщ на горячей плите. Через 15 минут подайте, украсив оставшейся свёклой, нарезанной соломкой, и фасолью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.