NomPlanРецептыГотовые планы
Постный борщ с фасолью, грибами и свеклой

Постный борщ с фасолью, грибами и свеклой

Разнообразный овощной борщ на постном столе. Свеклу запекают для яркого цвета, фасоль варят до мягкости, грибы придают насыщенность. Получается сытное и вкусное первое блюдо.

🍽 10 порц.2 ч 15 мин🧂 21 ингр.
БорщСуп
Порция ~368 г · 238 ккал · Б 10г · Ж 6г · У 39г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свёкла800434412170
картофель220232851544
капуста белокочанная750018810144
помидор свежий4804864119
помидоры вяленые501297222
морковь90137109
лук репчатый1201481011
баклажан2501633115
перец болгарский150144208
перец чили2209002
сельдерей80211102
петрушка корень1501772115
чеснок551824018
фасоль сухая190150440279
грибы белые сушёные5013202
томатная паста100825119
лимонный сок4510003
приправа 4 специи519004
соль300000
зелень свежая104001
масло растительное343010340
На порцию36823810639

Шаги

  1. [0:00–0:30] Замочите фасоль на ночь в тёплой воде. Свёклу не чистите, промойте, заверните в фольгу и запекайте 1 час в духовке, разогретой до 200°C. После готовности остудите. Сушёные грибы залейте горячей водой на 30 минут, затем процедите, сохраняя настой. Грибы мелко нарежьте.
  2. [0:30–1:00] Морковь и корень петрушки натрите на средней терке. Лук и 2 зубчика чеснока мелко порубите. Остальной чеснок отложите. Капусту тонко нашинкуйте. Картофель и баклажан нарежьте мелкими кубиками, стебли сельдерея — кусочками.
  3. [1:00–1:30] Свежие помидоры надрежьте крест-накрест, опустите в кипяток на 1 минуту, затем снимите кожицу и мелко нарежьте. Вяленые помидоры мелко нарежьте. У болгарского перца удалите семена и нарежьте соломкой. Острый перец не чистите.
  4. [1:30–2:30] В пятилитровую кастрюлю налейте 4 литра воды, положите разбухшую фасоль (без жидкости) и целый острый перец чили. Доведите до кипения на большом огне, затем убавьте, накройте крышкой и варите фасоль около 1 часа до мягкости.
  5. [2:30–3:30] На сковороде разогрейте 2 столовые ложки масла и обжарьте лук 2 минуты. Добавьте морковь, готовьте 5 минут. Посыпьте рубленым чесноком, готовьте 1 минуту и переложите на тарелку. На ту же сковороду положите свежие помидоры и слегка выпарите жидкость. Добавьте сельдерей, баклажан, болгарский перец, вяленые помидоры и тушите 10 минут.
  6. [3:30–4:00] Смешайте тушённую смесь с томатной пастой, готовьте 2 минуты. Переложите в миску. На сковороду добавьте масла, слегка обжарьте грибы и переложите их в кастрюлю с фасолью.
  7. [4:00–4:30] Остывшую свёклу очистите и натрите на крупной терке в миску. Залейте свёклу 3 столовыми ложками лимонного сока. Оставшийся чеснок пропустите через пресс и смешайте в пиале с пряными специями.
  8. [4:30–5:00] Когда фасоль сварится, удалите острый перец и добавьте картофель. Варите 10 минут. Положите капусту и доведите до кипения. Добавьте все жареные и тушённые овощи, а также грибной настой. Посолите и варите 10 минут.
  9. [5:00–5:15] Выложите свёклу и чеснок со специями. Доведите до кипения и готовьте 3 минуты. Выключите огонь и дайте настояться 15 минут. При подаче посыпьте свежей зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.