NomPlanРецепты
Постные ржаные лепешки

Постные ржаные лепешки

Хлебная выпечка из ржаной муки с ароматом тмина. Подходит как к горячему блюду, так и как самостоятельное лакомство для любого стола.

🍽 8 порц.2 ч подготовка + 40 мин приготовление🧂 9 ингр.
ВыпечкаЛепешки
Порция ~120 г · 196 ккал · Б 7г · Ж 2г · У 37г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
питьевая вода1000000
мед101 ч. ложка30008
сухие дрожжи51 ч. ложка20202
ржаная цельнозерновая мука302 ст. ложки853117
питьевая вода3000000
солод51 ч. ложка7001
соль102 ч. ложки
тмин2067432
ржаная цельнозерновая мука48013584811268
На порцию1201967237

Шаги

  1. [0:00-0:30] Подготовьте опару для теста. Налейте в небольшую мисочку теплую воду (около 100 мл) и разведите в ней мед. Всыпьте дрожжи и ржаную цельнозерновую муку. Перемешайте. Накройте чистой салфеткой и оставьте в теплом месте на 20-30 мин.
  2. [0:30-0:45] Приготовьте тесто. В большую миску налейте теплую воду (300 мл). Добавьте поднявшуюся опару, солод, соль и тмин. Добавьте примерно 450 г ржаной цельнозерновой муки. Тщательно вымесите тесто.
  3. [0:45-2:30] Разровняйте поверхность теста. Затяните верх миски пищевой пленкой. Оставьте в теплом месте для подъема на 1,5-2 часа. Объем теста должен увеличиться в 1,5-2 раза.
  4. [2:30-2:40] Рабочий стол присыпьте мукой. Выложите на него ржаное тесто. Присыпьте мукой и раскатайте в пласт толщиной около 1 см. Вырежьте стаканом или специальной выемкой кружочки.
  5. [2:40-3:20] Кружочки из ржаного теста выложите на противень с пергаментом. Смажьте их водой с помощью кисточки и посыпьте тмином. Оставьте для подъема на 40 мин.
  6. [3:20-3:35] Разогрейте духовку до 250°C. Поместите противень в горячую духовку. Сбрызните духовку водой, чтобы образовался пар. Выпекайте лепешки в течение 15 мин. до золотистого цвета. Дайте остыть перед подачей.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.