NomPlanРецепты
Постные лепешки с луком

Постные лепешки с луком

Простые постные лепешки из пресного теста с начинкой из двух видов лука. Их можно есть как самостоятельное блюдо или подавать с овощным рагу и салатом.

🍽 4 порц.30 мин подготовка + 40 мин приготовление🧂 6 ингр.
ВыпечкаЛепешки
Порция ~216 г · 462 ккал · Б 11г · Ж 13г · У 73г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
мука4001368414276
соль50000
вода2400000
растительное масло474160470
лук репчатый150602014
лук зелёный204001
На порцию216462111373

Шаги

  1. [0:00–0:10] Просейте муку с солью в большую миску. Влейте тёплую питьевую воду и тщательно замесите крутое тесто, как на пельмени.
  2. [0:10–0:25] Вымешивайте тесто 15 минут, растягивая и отбивая его об стол, пока оно не станет эластичным. Затем добавьте растительное масло и ещё раз тщательно вымесите.
  3. [0:25–0:30] Сформуйте шар, положите его в миску, накройте чистым полотенцем и оставьте на 30 минут при комнатной температуре.
  4. [0:30–0:35] Очистите репчатый лук и очень мелко порубите его. Зелёный лук вымойте, обсушите и нарежьте тонкими колечками, затем перемешайте оба вида лука в миске.
  5. [0:35–0:40] Раскатайте тесто в очень тонкий пласт на рабочей поверхности, слегка подпылённой мукой. Посыпьте луком, сверните плотным рулетом и нарежьте кусочками шириной около 4 см.
  6. [0:40–0:50] Поставьте рулетики вертикально на поверхность, слегка подпылённую мукой, и каждый раскатайте в лепёшку диаметром около 8 см и толщиной не менее 3 мм.
  7. [0:50–1:05] Налейте масло в сковороду и нагрейте его. Жарьте лепёшки до подрумянивания с обеих сторон. Готовые выкладывайте на бумажные полотенца, чтобы впитывался лишний жир.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.