
Постная подливка с грибами
Постная подливка из свежих и сушёных грибов с луком, морковью и чесноком. Хорошо подходит к макаронам и рассыпчатым крупам.
🍽 1 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 9 ингр.
Блюдо ~1087 г · 806 ккал · Б 24г · Ж 54г · У 72г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| шампиньоны | 500 | — | 110 | 16 | 2 | 17 |
| сухие белые грибы | 30 | — | 11 | 0 | 1 | 1 |
| луковица | 300 | 3 | 43 | 2 | 1 | 9 |
| морковь | 150 | 2 | 62 | 1 | 0 | 14 |
| чеснок | 20 | 4 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| мука пшеничная | 30 | — | 103 | 3 | 0 | 23 |
| растительное масло | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец белый молотый | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 1087 | 806 | 24 | 54 | 72 |
Шаги
- [0:00–0:25] Замочите сухие грибы в кастрюле в 1 л горячей воды на 20–30 мин. Поставьте на сильный огонь, доведите до кипения, посолите, уменьшите огонь до слабого и варите 15 мин.
- [0:25–0:30] Выловите грибы шумовкой, промойте холодной водой от возможного песка, нарежьте небольшими кусочками. Грибной бульон процедите через марлю.
- [0:30–0:40] Мелко нарежьте шампиньоны. Очистите лук, морковь и чеснок. Лук и чеснок нарежьте как можно мельче, морковь либо нарежьте кубиками, либо натрите на терке. Обжарьте овощи в небольшом количестве растительного масла на сильном огне, помешивая, 5 мин.
- [0:40–0:50] Добавьте шампиньоны и отваренные сухие грибы, долейте ещё немного масла, обжаривайте на сильном огне, помешивая, 5 мин. Снимите с огня, приправьте солью и перцем.
- [0:50–1:00] Сотейник поставьте на средний огонь. Когда немного нагреется, насыпьте муку. Обжаривайте, всё время перемешивая, пока мука не станет бежевой, 4–5 мин.
- [1:00–1:10] Добавьте в муку 2 ст. л. (30 мл) масла и обжаривайте вместе, помешивая, 2–3 мин. Снимите с огня. Влейте грибной бульон и воду. Перемешайте венчиком, чтобы все комочки растворились, и верните на средний огонь. Готовьте, всё время проходя по дну лопаткой, 5 мин.
- [1:10–1:20] Добавьте жареные овощи с грибами, увеличьте огонь, доведите до кипения, варите, продолжая перемешивать, 5–7 мин.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.