
Порция ~39 г · 133 ккал · Б 2г · Ж 7г · У 16г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 400 | — | 1368 | 37 | 5 | 300 |
| кефир 3.2% | 250 | — | 138 | 8 | 7 | 11 |
| яйцо | 80 | 1 | 118 | 10 | 8 | 1 |
| сахар | 80 | — | 310 | 0 | 0 | 80 |
| сода пищевая | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло для жарки | 150 | — | 1349 | 0 | 150 | 0 |
| сахарная пудра для подачи | 10 | — | 40 | 0 | 0 | 10 |
| На порцию | 39 | 133 | 2 | 7 | 16 |
Шаги
- [0:00–0:05] В глубокой миске слегка взбейте яйцо с сахаром и щепоткой соли. Влейте кефир комнатной температуры и перемешайте. Всыпьте соду и быстро размешайте — смесь сразу начнёт пениться и пузыриться.
- [0:05–0:15] К жидкой основе начинайте постепенно подсыпать просеянную муку. Сначала мешайте ложкой, а затем вымешивайте руками. Вам нужно мягкое, немного липнущее к рукам тесто. На это уйдёт примерно 350–400 г муки.
- [0:15–0:35] Прикройте миску с тестом полотенцем и оставьте его отдохнуть на 15–20 минут при комнатной температуре.
- [0:35–0:50] Готовое тесто выложите на припыленную мукой поверхность. Руками разомните его в пласт толщиной 1–1,5 см. Стаканом вырежьте кружки (диаметром 6–7 см). Маленькой рюмкой вырежьте в каждом центр. Обрезки скатайте в шарики.
- [0:50–1:00] В сотейнике разогрейте растительное масло (слой не менее 4–5 см) до 160–170°C.
- [1:00–1:25] Аккуратно, по 3–4 штуки, опускайте заготовки в разогретое масло. Жарьте на среднем огне около 1,5–2 минут с одной стороны до золотисто-медового цвета, затем переверните и жарьте ещё столько же с другой стороны.
- [1:25–1:35] Готовые пончики вынимайте шумовкой и выкладывайте на решётку или бумажные полотенца. Дайте им слегка остыть, буквально пару минут, и тут же, пока они ещё теплые, щедро обваляйте в сахарной пудре. Подавайте немедленно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.