NomPlanРецептыГотовые планы
Пончики из брокколи

Пончики из брокколи

Жареные во фритюре пончики на дрожжевом тесте с добавлением соцветий брокколи. Хрустящие снаружи и нежные внутри, подаются горячими со свежевыжатым лимонным соком.

🍽 6 порц.2 ч 40 мин🧂 10 ингр.
ВыпечкаПончики
Порция ~419 г · 1820 ккал · Б 13г · Ж 170г · У 63г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
брокколи100034028466
мука пшеничная3901334365292
дрожжи свежие129100
яйцо куриное60185663
цедра лимона21000
сахар15580015
соль3
перец чёрный свежемолотый25001
масло растительное рафинированное для фритюра1000899009990
сок лимона для подачи3096863
На порцию41918201317063

Шаги

  1. [0:00–0:20] Растворите дрожжи в 1 стакане теплой воды со щепоткой сахара, оставьте на 10 минут, затем смешайте с мукой. Влейте еще 1 стакан воды, добавьте яйцо, 1 столовую ложку сахара, щепотку перца, лимонную цедру и соль в самом конце. Замесите вязкое тесто.
  2. [0:20–2:20] Положите готовое тесто в большую миску, накройте кухонным полотенцем и оставьте в тепле на 2 часа, оно должно увеличиться в объеме в 2 раза.
  3. [2:20–2:30] Брокколи разделите на небольшие соцветия, надрежьте каждое из них снизу крест на крест и отварите в кипящей подсоленной воде 2–3 минуты, до полуготовности. Затем откиньте на дуршлаг и остудите.
  4. [2:30–3:00] Положите брокколи в подошедшее тесто и осторожно перемешайте.
  5. [3:00–3:15] Разогрейте масло для фритюра в глубокой сковороде. Смажьте маслом столовую ложку и зачерпните ею небольшое количество теста с брокколи. С помощью второй ложки, также предварительно смазанной маслом, опустите тесто во фритюр и так несколько раз.
  6. [3:15–3:20] Жарьте пончики по несколько штук за раз до появления румяной корочки, выкладывая готовые на бумажные полотенца, чтобы стек лишний жир. Подавайте горячими, сбрызнув лимонным соком.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.