NomPlanРецептыГотовые планы
Помидоры, фаршированные фасолью

Помидоры, фаршированные фасолью

Спелые помидоры с начинкой из пюре красной фасоли, обжаренного лука и пикантных специй. Подаётся с томатной подливой.

🍽 8 порц.12 ч 30 мин🧂 17 ингр.
Украинская кухня
Порция ~244 г · 239 ккал · Б 10г · Ж 9г · У 32г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Помидоры, фаршированные фасолью· 1431 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
спелые помидоры96081929237
красная фасоль сухая250833592150
красный лук1201492010
растительное масло302650300
панировочные сухари301194222
сахар15580015
сливочное масло для смазывания201430160
соль5
чёрный перец13001
На порцию1792089629

Шаги

  1. [0:00–12:00] Фасоль переберите, промойте и замочите в холодной воде на 10–12 часов.
  2. [12:00–12:30] Слейте воду, залейте фасоль в кастрюле свежей холодной водой и сварите до готовности на маленьком огне под крышкой, примерно 1,5 часа. Не солите фасоль во время варки.
  3. [12:30–12:35] Отвар от фасоли слейте. Переваренную фасоль растолките в пюре. Добавьте сахар, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
  4. [12:35–12:50] Красный лук очистите и мелко нарежьте. Разогрейте в сковороде 2 ст. л. растительного масла, положите нарезанный лук и обжарьте на среднем огне до золотистого цвета, примерно 10 минут. Добавьте жареный лук к фасолевому пюре и хорошо перемешайте.
  5. [12:50–13:05] У спелых помидоров отрежьте верхнюю треть ('крышечку'). Острой ложкой удалите внутреннюю часть с семенами. Положите подготовленные помидоры срезом вниз на бумажные полотенца, чтобы стёк лишний сок.
  6. [13:05–13:10] Начините помидоры фасолевой начинкой. Выложите их в форму для запекания срезом вверх. Посыпьте панировочными сухарями и полейте растопленным сливочным маслом.
  7. [13:10–13:25] Запекайте в разогретой до 200°C духовке 15 минут до готовности помидоров.

Томатная подлива· 517 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
красный лук6025105
морковь4518004
корень петрушки4522105
сливочное масло201500170
томатное пюре156001
пшеничная мука518104
мясной или овощной бульон32513003
соль2
На порцию6531023

Шаги

  1. [13:10–13:15] Пока помидоры запекаются, подготовьте ингредиенты для подливы. Красный лук, морковь и корень петрушки очистите и мелко нарежьте.
  2. [13:15–13:20] Разогрейте в сковороде половину (20 г) сливочного масла на среднем огне. Добавьте нарезанные овощи и обжарьте, помешивая, 2–3 минуты до мягкости.
  3. [13:20–13:30] Добавьте томатное пюре, хорошо перемешайте и тушите 10–15 минут на среднем огне, помешивая.
  4. [13:30–13:35] Добавьте муку, тщательно перемешайте, чтобы не было комков. Разведите теплым мясным или овощным бульоном (300–350 мл).
  5. [13:35–13:50] Варите подливу на небольшом огне 30 минут, помешивая время от времени.
  6. [13:50–13:55] Процедите готовую подливу через мелкое сито в чистую посуду. Посолите по вкусу и заправьте оставшимся сливочным маслом (20 г). Хорошо перемешайте.
  7. [13:55–14:00] Готовые запечённые помидоры выложите на блюдо и подайте с томатной подливой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.