Блюдо ~480 г · 1070 ккал · Б 17г · Ж 7г · У 262г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| финики | 200 | — | 548 | 5 | 1 | 150 |
| банан | 100 | 1 | 89 | 1 | 0 | 23 |
| чернослив | 150 | — | 347 | 3 | 1 | 86 |
| какао-порошок | 30 | — | 87 | 7 | 5 | 3 |
| Итого | 480 | 1070 | 17 | 7 | 262 |
Шаги
- [0:00–0:05] Промыть финики и чернослив под холодной водой, удалить косточки из обоих видов сухофруктов.
- [0:05–0:10] Банан нарезать на ломтики. Переложить финики, чернослив и ломтики банана в блендер.
- [0:10–0:15] Взбить в блендере до получения однородной и гладкой массы. Если масса получилась слишком жидкая, добавить небольшое количество какао-порошка для загустения.
- [0:15–0:20] Слепить из полученной массы небольшие шарики или трюфельки размером с грецкий орех. Каждую конфету обвалять в какао-порошке со всех сторон для придания вида и вкуса.
- [0:20–1:00] Поместить готовые конфеты в холодильник на 30–40 минут для затвердения перед подачей на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.