
Поджарка из свинины на сковороде
Простое и аппетитное блюдо из кусочков свинины с ароматной томатной подливкой. Готовится быстро и хорошо сочетается с картофельным пюре, гречкой, рисом или макаронами.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 13 ингр.
Порция ~225 г · 493 ккал · Б 22г · Ж 40г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 500 | — | 1295 | 80 | 108 | 0 |
| лук репчатый | 120 | — | 48 | 1 | 0 | 11 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| томатная паста | 40 | — | 33 | 2 | 0 | 8 |
| растительное масло | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| паприка сладкая молотая | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| чеснок | 20 | 4 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 2 |
| перец чили красный молотый | 4 | — | 11 | 1 | 1 | 2 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| зелень | 40 | — | 14 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 225 | 493 | 22 | 40 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарежьте свиную мякоть маленькими кусочками — брусочками или кубиками. Посолите свинину и приправьте молотым чёрным перцем, перемешайте.
- [0:05–0:10] Разогрейте глубокую сковороду с растительным маслом. Загрузите в неё кусочки свинины и жарьте на сильном огне, периодически помешивая.
- [0:10–0:17] Если из свинины выделится много жидкости, переждите, пока она не выпарится и кусочки мяса не начнут подрумяниваться. В общей сложности обжаривайте их 5–7 минут.
- [0:17–0:22] Пока свинина жарится, очистите лук и морковь. Лук нарежьте полукольцами или четвертинками колец. Морковь нарежьте соломкой. Добавьте в сковороду с мясом, перемешайте и продолжайте готовить ещё 5 минут на средне-сильном огне.
- [0:22–0:27] Приправьте поджарку паприкой и перцем чили по вкусу. Добавьте томатную пасту, быстро перемешайте, чтобы она равномерно распределилась. Готовьте 2–3 минуты, затем влейте 240 мл кипятка, добавьте сахар и перемешайте.
- [0:27–0:42] Уменьшите огонь до слабого, неплотно прикройте сковороду крышкой и тушите свинину с овощами 15–20 минут, до мягкости. Тем временем очистите и измельчите чеснок, мелко нарубите зелень.
- [0:42–0:45] Попробуйте подливку, доведите до вкуса специями. Добавьте в поджарку лавровый лист, измельчённый чеснок и половину рубленой зелени. Перемешайте и тушите ещё 5 минут. Подавайте с гарниром, посыпав свежей рубленой зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.