
Подлива к макаронам без томатной пасты
Овощная подлива с красным сладким перцем, морковью и сливками получается мягкой, ароматной и с приятным перечным вкусом. Подходит для подачи к горячим макаронам, а при необходимости её можно немного загустить.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин приготовление🧂 9 ингр.
Порция ~262 г · 166 ккал · Б 4г · Ж 12г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| перец сладкий красный | 300 | — | 78 | 4 | 0 | 15 |
| растительное масло | 36 | — | 318 | 0 | 36 | 0 |
| чеснок | 6 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| мясной бульон | 400 | — | 52 | 8 | 0 | 5 |
| сливки 20% | 50 | — | 103 | 1 | 10 | 2 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 262 | 166 | 4 | 12 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:05] Лук очистите и очень мелко нарежьте. Морковь очистите, вымойте и натрите на мелкой или средней тёрке.
- [0:05–0:10] Перец вымойте и обсушите, разрежьте вдоль пополам, удалите перегородки и семена. Мякоть нарежьте маленькими кубиками или ломтиками произвольной формы.
- [0:10–0:20] В сковороде нагрейте растительное масло. Положите лук с морковью и, помешивая, подрумяньте на среднем огне 5 минут. Добавьте сладкий перец и жарьте всё вместе на слабом огне ещё 5 минут.
- [0:20–0:30] Чеснок очистите и пропустите через пресс. Добавьте его в сковороду к овощам и перемешайте. Влейте бульон, посолите и поперчите по вкусу. Тушите на слабом огне 10 минут.
- [0:30–0:30] Пробейте содержимое сковороды погружным блендером. Влейте сливки и доведите до кипения. Сразу снимите с огня и при необходимости ещё немного посолите.
- [0:30–0:30] Распределите подливу по тарелкам с горячими макаронными изделиями и перемешайте. Сразу подайте на стол. При желании посыпьте тёртым сыром и рубленой зеленью.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.