NomPlanРецепты
Плов в рукаве для запекания

Плов в рукаве для запекания

Ароматный плов со свининой, морковью и специями, запечённый в рукаве в духовке. Получается менее жирным и готовится почти без лишней посуды.

🍽 4 порц.1 ч 35 мин🧂 13 ингр.
Основное блюдоПлов
Порция ~346 г · 363 ккал · Б 6г · Ж 10г · У 62г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свинина7000000
рис250900172198
морковь200822119
лук150622012
чеснок10115103
растительное масло343010340
зира726123
барбарис75000
куркума413003
паприка412112
лавровый лист10131115
смесь перцев26001
соль50000
На порцию34636361062

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите лук и тщательно вымытую морковь. Лук нарежьте маленькими кубиками как можно мельче, а морковь — средней соломкой, как для традиционного плова.
  2. [0:10–0:15] Нарежьте свинину небольшими кубиками. Смешайте мясо с морковью и луком в миске, добавьте 1 ст. л. растительного масла, зиру, паприку, барбарис, свежемолотую смесь перцев по вкусу и 1 ч. л. с небольшой горкой соли. Хорошо перемешайте.
  3. [0:15–0:20] Промойте рис в миске, несколько раз сменив воду, затем откиньте его на сито и хорошо стряхните влагу. Подготовьте рукав достаточной длины, закрепите один конец и положите рукав в форму или на противень.
  4. [0:20–0:25] Выложите в рукав рис, добавьте 1 ст. л. растительного масла, всыпьте куркуму, примерно половину чайной ложки соли и свежемолотый перец. Перемешайте рис ложкой прямо в рукаве и слегка потискайте его, чтобы специи и масло распределились равномерно.
  5. [0:25–0:30] Снимите с головки чеснока верхнюю часть шелухи, срежьте корешки и воткните головку в подушку из риса в рукаве. Сверху выложите смесь мяса с овощами и приправами.
  6. [0:30–0:35] Влейте в рукав с будущим пловом 400 мл воды и добавьте лавровый лист. Закрепите второй конец рукава, выпустив из него воздух. Если в рукаве нет перфорации, проткните его в нескольких местах сверху зубочисткой.
  7. [0:35–1:20] Поставьте противень с пловом в рукаве в разогретую до 180–200°С духовку. Запекайте около 45 минут, пока вся жидкость не впитается в рис.
  8. [1:20–1:27] Выньте противень из духовки и дайте плову постоять 5–7 минут. Затем осторожно разрежьте рукав, выложите плов на блюдо и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.