NomPlanРецепты
Плов в рукаве для запекания

Плов в рукаве для запекания

Ароматный плов со свининой, морковью и специями, запечённый в рукаве в духовке. Получается менее жирным и готовится почти без лишней посуды.

🍽 4 порц.20 мин подготовка + 1 ч 15 мин приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдоПлов
Порция ~346 г · 816 ккал · Б 34г · Ж 48г · У 62г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свинина70018131121510
рис250900172198
морковь200822119
лук150622012
чеснок101 зубчик13103
растительное масло342 ст. ложки3010340
зира71 ч. ложка26122
барбарис71 ч. ложка6000
куркума40.5 ч. ложки13003
паприка40.5 ч. ложки11112
лавровый лист101 шт.31118
смесь перцев2по вкусу5000
соль5по вкусу0000
На порцию346816344862

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите лук и тщательно вымытую морковь. Лук нарежьте маленькими кубиками как можно мельче, а морковь — средней соломкой, как для традиционного плова.
  2. [0:10–0:15] Нарежьте свинину небольшими кубиками. Смешайте мясо с морковью и луком в миске, добавьте 1 ст. л. растительного масла, зиру, паприку, барбарис, свежемолотую смесь перцев по вкусу и 1 ч. л. с небольшой горкой соли. Хорошо перемешайте.
  3. [0:15–0:20] Промойте рис в миске, несколько раз сменив воду, затем откиньте его на сито и хорошо стряхните влагу. Подготовьте рукав достаточной длины, закрепите один конец и положите рукав в форму или на противень.
  4. [0:20–0:25] Выложите в рукав рис, добавьте 1 ст. л. растительного масла, всыпьте куркуму, примерно половину чайной ложки соли и свежемолотый перец. Перемешайте рис ложкой прямо в рукаве и слегка потискайте его, чтобы специи и масло распределились равномерно.
  5. [0:25–0:30] Снимите с головки чеснока верхнюю часть шелухи, срежьте корешки и воткните головку в подушку из риса в рукаве. Сверху выложите смесь мяса с овощами и приправами.
  6. [0:30–0:35] Влейте в рукав с будущим пловом 400 мл воды и добавьте лавровый лист. Закрепите второй конец рукава, выпустив из него воздух. Если в рукаве нет перфорации, проткните его в нескольких местах сверху зубочисткой.
  7. [0:35–1:20] Поставьте противень с пловом в рукаве в разогретую до 180–200°С духовку. Запекайте около 45 минут, пока вся жидкость не впитается в рис.
  8. [1:20–1:27] Выньте противень из духовки и дайте плову постоять 5–7 минут. Затем осторожно разрежьте рукав, выложите плов на блюдо и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.