
Плов в мультиварке с курицей
Ароматный плов с курицей, сухофруктами и специями, который готовится в мультиварке почти без участия повара. Рис получается пропитанным соками птицы и овощей.
🍽 10 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Порция ~353 г · 769 ккал · Б 40г · Ж 26г · У 91г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 1500 | — | 1785 | 321 | 47 | 0 |
| рис длиннозерный | 1000 | — | 3650 | 71 | 7 | 800 |
| растительное масло | 200 | — | 1768 | 0 | 200 | 0 |
| морковь | 500 | — | 205 | 5 | 1 | 48 |
| лук репчатый | 150 | — | 108 | 4 | 0 | 25 |
| урюк | 150 | — | 135 | 2 | 0 | 33 |
| перец чили | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| барбарис сушеный | 5 | — | 4 | 0 | 0 | 0 |
| семена кориандра | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| зира | 5 | — | 19 | 1 | 1 | 2 |
| На порцию | 353 | 769 | 40 | 26 | 91 |
Шаги
- [0:00–0:01] Подготовить мультиварку и все ингредиенты для плова с курицей.
- [0:01–0:12] Рис тщательно промыть, пока вода после промывки не станет прозрачной. Курицу вымыть, нарезать небольшими кусочками и удалить все крупные кости. Лук и морковь очистить: лук нарезать тонкими полукольцами, морковь — толстой соломкой. Урюк промыть горячей водой.
- [0:12–0:27] Включить режим «Мультиповар», установить температуру 160°С, хорошо разогреть масло и обжарить лук 5 мин. Добавить курицу и жарить до появления корочки 10 мин. Положить морковь, перемешать и готовить 10 мин, слегка помешивая.
- [0:27–0:37] Добавить зиру и кориандр. Посолить и готовить в мультиварке еще 5 мин. Положить урюк, барбарис и острый перец. Готовить 5 мин.
- [0:37–1:07] Рис еще раз промыть и дать стечь всей воде. Выложить рис на курицу ровным слоем, влить через шумовку кипяток так, чтобы он покрыл рис слоем 3 см. Готовить плов 30 мин.
- [1:07–1:30] Плов с курицей в мультиварке готов.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.