
Плов с курицей в кастрюле
Плов с курицей, рисом и сухофруктами. В этом рецепте используется домашняя птица вместо баранины, дополненная барбарисом, курагой и айвой с кориандром для оригинальных пряных нот.
🍽 10 порц.⏱ 3 ч🧂 12 ингр.
Порция ~424 г · 665 ккал · Б 36г · Ж 35г · У 50г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис белый длиннозерный | 1000 | — | 1600 | 30 | 0 | 360 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| курица | 1500 | 1 | 1785 | 321 | 47 | 0 |
| барбарис сухой | 15 | — | 13 | 1 | 1 | 1 |
| зира | 12 | — | 45 | 2 | 3 | 4 |
| айва | 400 | 2 | 192 | 2 | 0 | 50 |
| масло растительное | 300 | — | 2652 | 0 | 300 | 0 |
| морковь | 360 | 4 | 148 | 3 | 1 | 35 |
| кориандр семена | 3 | — | 9 | 0 | 1 | 2 |
| урюк | 150 | — | 135 | 2 | 0 | 33 |
| перец острый сухой | 10 | 2 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| луковица | 480 | 4 | 68 | 3 | 1 | 14 |
| На порцию | 424 | 665 | 36 | 35 | 50 |
Шаги
- [0:00-0:10] Подготовить ингредиенты. Рис тщательно промыть и отварить до полуготовности в кипящей слегка подсоленной воде около 10 минут.
- [0:10-0:20] Курицу вымыть и нарезать кусочками, удалив крупные кости. Три луковицы и всю морковь очистить. Лук порезать полукольцами, морковь нарезать соломкой. Айву вымыть, разрезать каждый плод на 8 частей и удалить сердцевину. Урюк промыть горячей водой.
- [0:20-0:30] Толстостенную кастрюлю разогреть, влить масло и прокалить его до появления светлого дымка. Добавить оставшуюся луковицу и прожарить до чёрного цвета, затем удалить из кастрюли.
- [0:30-0:40] Положить кольца лука и, помешивая, обжарить до тёмно-золотистого цвета в течение 7 минут. Добавить курицу и жарить до появления корочки. Присоединить морковь, перемешать и готовить 10 минут, слегка помешивая.
- [0:40-0:50] Добавить зиру и кориандр, посолить. Уменьшить огонь до среднего и готовить, пока морковь не станет мягкой, 7-10 минут. Влить в кастрюлю кипяток слоем 2 см. Положить айву, урюк, барбарис и острый перец.
- [0:50-1:50] Уменьшить огонь и тушить мясную основу плова 1 час.
- [1:50-2:40] Выложить рис на мясную основу ровным слоем, увеличить огонь до максимума и влить через шумовку в кастрюлю кипяток так, чтобы он покрыл рис слоем 3 см. Как только вода уйдет с поверхности риса, убавить огонь до среднего и варить до готовности.
- [2:40-3:10] Несильно ударить шумовкой по рису. Если звук будет глухим, сделать в рисе палочкой несколько проколов до самого дна. Разровнять поверхность, накрыть плов тарелкой, а сверху крышкой. Уменьшить огонь до минимума и оставить на 30 минут.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.