
Плов с фаршем на сковороде
Плов с фаршем, приготовленный на сковороде - вариация узбекского блюда, быстрое в исполнении и не требующее особых навыков. Рассыпчатый рис в сочетании с мясным фаршем и ароматными специями создаёт гармоничный вкус.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 9 ингр.
Порция ~268 г · 636 ккал · Б 23г · Ж 31г · У 64г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис длиннозерный | 400 | — | 1460 | 28 | 3 | 320 |
| фарш мясной | 600 | — | 1524 | 103 | 120 | 0 |
| морковь | 300 | — | 123 | 3 | 1 | 29 |
| лук репчатый | 200 | — | 80 | 2 | 0 | 19 |
| чеснок | 40 | 1 | 60 | 3 | 0 | 13 |
| масло растительное рафинированное | 60 | — | 539 | 0 | 59 | 0 |
| зира молотая | 3 | — | 11 | 1 | 1 | 1 |
| паприка сушеная | 3 | — | 11 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 268 | 636 | 23 | 31 | 64 |
Шаги
- [0:00–0:05] Если готовите фарш самостоятельно, мякоть говядины и свинины нарежьте крупными кусочками и пропустите через мясорубку с мелкой решеткой в миску.
- [0:00–0:10] Рис переберите и промойте в миске холодной водой несколько раз, придерживая его рукой при сливе, до прозрачности воды. Залейте холодной водой и оставьте до использования.
- [0:00–0:10] Лук очистите и нарежьте полукольцами. Морковь нарежьте толстыми пластинами, затем соломкой, не очень тонкой.
- [0:00–0:05] В большой глубокой сковороде с толстым дном нагрейте растительное масло. Добавьте морковь и жарьте на среднем огне, помешивая, 5 минут.
- [0:05–0:08] Добавьте в сковороду лук. Помешивая, жарьте на среднем огне ещё 3 минуты. Из фарша сформируйте небольшие шарики. Положите в сковороду с жареными овощами, посыпьте зирой и молотой паприкой.
- [0:08–0:13] Осторожно перемешивая, жарьте мясные шарики с овощами 5 минут на среднем огне. Рис откиньте на сито и дайте полностью стечь воде. Головку чеснока очистите от верхней шелухи.
- [0:13–0:18] Добавьте рис в сковороду с мясными шариками и овощами. Разровняйте его кулинарной лопаткой. Через шумовку влейте горячую воду, чтобы она покрыла рис слоем в 2 см. Посолите и поперчите.
- [0:18–0:23] Доведите до кипения. Проколите рис деревянной шпажкой до дна в нескольких местах. Тушите 5 минут на среднем огне. Затем в середину слоя риса воткните головку чеснока. Уменьшите огонь до минимального.
- [0:23–1:00] Плотно закройте сковороду крышкой. Томите примерно 20 минут, пока рис не станет мягким и рассыпчатым. Аккуратно переложите плов горкой на большое блюдо и подавайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.