
Плов по-узбекски
Классический узбекский плов с бараниной, курдюком и ароматным рисом, приправленный куркумой, зирой и барбарисом. Готовится в казане, требует соблюдения всех этапов для достижения традиционного вкуса и аромата.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 12 ингр.
Порция ~266 г · 755 ккал · Б 21г · Ж 46г · У 62г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранина | 600 | — | 1254 | 98 | 92 | 0 |
| бараний курдюк | 100 | — | 289 | 23 | 17 | 9 |
| рис белый | 500 | — | 1800 | 33 | 3 | 397 |
| масло растительное рафинированное | 250 | — | 2248 | 0 | 248 | 0 |
| лук репчатый | 400 | 4 | 160 | 4 | 0 | 37 |
| морковь | 140 | 2 | 57 | 1 | 0 | 13 |
| чеснок | 100 | 2 | 149 | 6 | 1 | 33 |
| барбарис сушеный | 15 | — | 30 | 4 | 2 | 0 |
| куркума | 10 | — | 31 | 1 | 0 | 7 |
| зира | 5 | — | 19 | 1 | 1 | 2 |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 266 | 755 | 21 | 46 | 62 |
Шаги
- [0:00–0:05] Замочить рис в 1,5 литрах горячей подсоленной воды температурой около 50°C, добавив 1 столовую ложку соли. Тщательно размешать.
- [0:05–0:10] Очистить и нарезать лук перьями. Морковь нашинковать брусочками. У головок чеснока срезать донце.
- [0:10–0:15] Нарезать баранину средними по размеру кусочками. Бараний курдюк нарезать небольшими кусочками.
- [0:15–0:20] На сильном огне разогреть казан. Обжарить курдюк до золотистых шкварок, удалить их шумовкой.
- [0:20–0:30] В вытопленный жир влить растительное масло, хорошо прогреть. Добавить половину лука, обжарить до золотистого цвета. Добавить немного зиры, затем мясо, часто помешивая, готовить до румяного цвета. Всыпать вторую половину лука, готовить 5 минут. Сверху ровным слоем разложить морковь.
- [0:30–0:40] На морковь насыпать по вкусу барбарис, куркуму, зиру и перец, посолить. Влить горячей воды так, чтобы она покрывала морковь на 1 см. Утопить головки чеснока. Варить 20 минут на среднем кипении.
- [0:40–0:50] Промыть замоченный рис в холодной воде, распределить ровным слоем в казане, посолить. Через шумовку налить воды так, чтобы она на 1,5-2 см покрывала рис. Увеличить нагрев на максимум, сделать несколько проколов через рис до дна.
- [0:50–1:00] Как только вода выкипла с поверхности риса, накрыть казан крышкой, завернутой в кухонное полотенце. Убавить огонь на минимум и томить 25-30 минут. Выключить нагрев, аккуратно перемешать рис с морковью шумовкой. Отложить чеснок и мясо в отдельную тарелку. В ляган положить горкой рис, сверху добавить мясо и чеснок. Подать.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.