
Плов из свинины в кастрюле
Сытный плов со свининой, морковью, луком и чесноком, приготовленный в кастрюле с толстым дном. Рис сначала пропитывается зирваком, затем томится под крышкой до готовности.
🍽 6 порц.⏱ 30 мин подготовка + 2 ч приготовление🧂 8 ингр.
Порция ~393 г · 674 ккал · Б 39г · Ж 33г · У 57г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная шейка | 700 | — | 1892 | 191 | 119 | 0 |
| рис для плова | 500 | — | 1250 | 25 | 35 | 210 |
| морковь | 500 | — | 205 | 5 | 1 | 48 |
| лук репчатый | 500 | — | 200 | 6 | 1 | 47 |
| чеснок | 100 | — | 133 | 6 | 1 | 33 |
| растительное масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| приправа для плова | 10 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 393 | 674 | 39 | 33 | 57 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разрежьте свинину на куски размером примерно со спичечный коробок и посолите со всех сторон. Очистите лук и нарежьте средними перьями. Морковь очистите и нарежьте крупной соломкой. С чеснока снимите верхний слой шелухи так, чтобы головки остались целыми.
- [0:10–0:20] В кастрюле с толстым дном объёмом не меньше 5 л разогрейте масло. Положите мясо в разогретое масло и обжарьте на максимальном огне до румяной корочки со всех сторон. Шумовкой выньте мясо и косточки на тарелку.
- [0:20–0:35] В оставшийся в кастрюле жир выложите лук и обжаривайте на сильном огне 5–7 мин, аккуратно перемешивая. Верните в кастрюлю мясо и готовьте, помешивая, 2–3 мин. Добавьте морковь и готовьте, помешивая, 8–10 мин.
- [0:35–1:05] Влейте в кастрюлю 1 л горячей воды. Добавьте 1 ст. л. специй. Опустите целые головки чеснока. Уменьшите огонь до слабого и тушите 30 мин. В середине процесса добавьте 2 ч. л. соли.
- [1:05–1:30] Промойте рис в 7–8 водах. Залейте рис тёплой кипячёной водой и посолите, оставьте на 20–25 мин. Когда мясо готово, выньте чеснок. Слейте воду с риса и аккуратно переложите рис на зирвак ровным слоем, не смешивая его с зирваком.
- [1:30–1:40] Аккуратно налейте горячую кипячёную воду на рис — столько, чтобы вода едва-едва доходила до верхних рисинок. Разровняйте рис и готовьте 10 мин. на максимальном огне. Аккуратно шумовкой соберите рис полушаром от стенок к центру, погрузите чеснок в рис и палочкой проделайте в рисе несколько отверстий до дна казана.
- [1:40–2:10] Присыпьте плов оставшимися специями. Плотно закройте кастрюлю крышкой и уменьшите огонь до минимума. Готовьте 30 мин. Аккуратно перемешайте готовый плов, выложите на блюдо, при желании нарежьте мясо помельче. Сверху выложите свинину и головки чеснока и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.