
Плов из круглозерного риса со свининой и овощами
Плов из круглозерного риса со свининой и овощами по своей консистенции немного напоминает ризотто, но по технологии приготовления все же остается пловом. Так или иначе, мы не претендуем на аутентичную версию этого блюда, но обещаем — получится вкусно
🍽 4 порц.⏱ 55 мин🧂 15 ингр.
Порция ~353 г · 875 ккал · Б 17г · Ж 68г · У 49г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис круглозерный шлифованный | 200 | — | 680 | 14 | 1 | 150 |
| свиная грудинка без кости | 600 | — | 2520 | 48 | 258 | 0 |
| лук репчатый | 85 | — | 34 | 1 | 0 | 8 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| перец сладкий жёлтый | 30 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| чеснок | 24 | — | 36 | 2 | 0 | 8 |
| томат | 200 | — | 36 | 2 | 0 | 8 |
| хмели-сунели | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| карри смесь специй | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| тимьян сушеный | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| перец чили | 17 | — | 7 | 0 | 0 | 1 |
| огурец | 132 | — | 20 | 1 | 0 | 5 |
| сахар-песок | 5 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| масло растительное рафинированное | 10 | — | 90 | 0 | 10 | 0 |
| соль | 7 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 353 | 875 | 17 | 68 | 49 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарезаем лук полукольцами, морковь натираем на средней терке. Соотношение моркови и лука в плове и вообще овощей - на Ваш вкус.
- [0:05–0:11] Обжариваем лук до мягкости, добавляем морковь и обжариваем все до румянца. Овощи убираем на время из сковороды, а на оставшемся золотистом масле будем обжаривать грудинку - она приобретет теплый морковный оттенок при жарке.
- [0:11–0:16] Нарезаем грудинку кубиками, стараясь, чтобы жир равномерно был на всех кусочках.
- [0:16–0:22] Обжариваем мясо до золотистой корочки вместе с зубчиками чеснока в оболочке, "растреснутой" боковушкой ножа - для аромата. Добавляем уже обжаренные лук с морковкой.
- [0:22–0:28] Томат надрезаем крестообразно, опускаем в кипяток на несколько секунд, снимаем кожицу и нарезаем на дольки. Обжариваем быстро вместе с мясом, луком и морковью, затем добавляем кипяток и тушим все на медленном огне под крышкой около 30 мин.
- [0:28–0:33] Добавляем в конце нарезанный полукольцами болгарский перец - он не должен превратиться в кашу.
- [0:33–0:39] После чего сразу засыпаем поверху рис и заливаем еще водой так, чтобы покрывапло рис. Впоследствии при необходимости можно будет добавить воду. Томим до полной готовности риса. Следим, чтобы не пригорало. В самом конце кладем специи, соль, рубленную зелень, сахар по желанию. Даем настояться 10-15 минут под крышкой.
- [0:39–0:45] Подаем на большой тарелке, украсив свежими хрустящими огурчиками и колечками зеленого перчика чили. Это очень освежает жирную свиную грудинку и крахмалистый круглозерный рис.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.