NomPlanРецепты
Плов из индейки

Плов из индейки

Сытный плов с индейкой, рисом и овощами, приготовленный в казане. Блюдо получается ароматным за счёт специй и чеснока, а рис готовится без перемешивания с зирваком.

🍽 6 порц.1 ч 30 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоПлов
Порция ~239 г · 682 ккал · Б 34г · Ж 28г · У 72г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
филе индейки6001236166580
рис для плова5001800355400
лук репчатый1201863020
морковь90137109
растительное масло10088401000
соль50000
черный перец25001
специи для плова513102
чеснок8212103
копченая паприка517120
На порцию239682342872

Шаги

  1. [0:00–0:05] Подготовьте все необходимые ингредиенты для плова из индейки.
  2. [0:05–0:10] Промойте филе индейки, очистите его от пленок и нарежьте средними кусочками.
  3. [0:10–0:20] Влейте растительное масло в казан для плова и хорошо разогрейте. Добавьте филе индейки и хорошо поджарьте со всех сторон.
  4. [0:10–0:25] Пока обжаривается филе индейки, нашинкуйте репчатый лук полукольцами, а морковь нарежьте соломкой.
  5. [0:20–0:30] Добавьте нашинкованные овощи к мясу, перемешайте и обжарьте до румяного цвета.
  6. [0:30–0:35] Добавьте к обжаренному филе индейки и овощам специи и соль, перемешайте. Это зирвак.
  7. [0:35–0:45] Тщательно промойте рис для плова и всыпьте в казан так, чтобы он покрыл зирвак равномерным слоем. Влейте горячую воду в таком количестве, чтобы она покрыла слой риса на 2 см выше. Рис с зирваком не перемешивайте.
  8. [0:45–1:20] На сильном огне доведите плов до кипения, затем убавьте огонь до среднего и дайте воде немного выпариться. После этого аккуратно, не перемешивая, соберите рис к центру казана горочкой и воткните в центр целые головки чеснока. Накройте казан крышкой и тушите на медленном огне до готовности риса.
  9. [1:20–1:30] Перед подачей плов перемешайте или выложите на блюдо слоями: на слой риса сверху выложите зирвак.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.