
Плов из говядины в казане на плите
Сытный плов с говядиной, морковью, луком и рисом, приготовленный в казане на плите. Мясо сначала обжаривается, затем тушится с овощами и специями, после чего готовится с рисом и чесноком до рассыпчатости.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 9 ингр.
Порция ~454 г · 1057 ккал · Б 44г · Ж 45г · У 116г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 1000 | — | 2500 | 260 | 150 | 0 |
| морковь | 900 | — | 369 | 8 | 2 | 86 |
| растительное масло | 198 | — | 1750 | 0 | 198 | 0 |
| лук репчатый | 400 | — | 288 | 10 | 0 | 67 |
| специи шичими | 10 | — | 26 | 1 | 0 | 4 |
| рис длиннозерный | 900 | — | 3285 | 64 | 6 | 720 |
| острый перец | 70 | — | 14 | 2 | 0 | 1 |
| чеснок | 150 | — | 224 | 10 | 1 | 50 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 454 | 1057 | 44 | 45 | 116 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте ингредиенты: мякоть говядины вымойте, обсушите и нарежьте кубиками. Морковь вымойте, очистите и нарежьте не слишком тонкой соломкой. Лук очистите и нарежьте полукольцами.
- [0:10–0:20] Поставьте казан на плиту и нагрейте на сильном огне. Влейте масло и раскалите его. Добавьте говядину и, помешивая, обжарьте со всех сторон до румяной корочки. Переложите мясо на тарелку.
- [0:20–0:40] В тот же казан с маслом добавьте лук и жарьте, помешивая, 3 минуты. Верните говядину, добавьте морковь и перемешайте. Готовьте на слабом огне 10 минут. Затем посыпьте специями, посолите, добавьте острый перец, влейте горячую воду так, чтобы она покрыла мясо с овощами слоем в 1,5–2 см, доведите до кипения и тушите без крышки на среднем огне 20 минут.
- [0:40–0:45] Промойте рис несколько раз в миске с водой, периодически меняя ее, до тех пор, пока рис не станет прозрачным. Откиньте на сито.
- [0:45–1:10] Когда мясо с овощами будут готовы, выложите рис ровным слоем и воткните головки чеснока, очищенные от верхней шелухи. Влейте через шумовку кипящую воду слоем в 2 см. Готовьте плов без крышки до тех пор, пока жидкость не впитается в рис.
- [1:10–1:20] Затем закройте казан крышкой и готовьте плов на плите под крышкой еще 20–30 минут на слабом или минимальном огне. Готовый плов снимите с огня и аккуратно разрыхлите, затем переложите на блюдо.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.