NomPlanРецептыГотовые планы
Плов из басмати с курицей и жареным яйцом

Плов из басмати с курицей и жареным яйцом

Восточное блюдо с рассыпчатым рисом басмати, нежной курицей и жареными яйцами. Подаётся с поджаренным слоёным тестом и зелёной чечевицей.

🍽 4 порц.3 ч🧂 27 ингр.
Второе блюдоПлов
Порция ~1373 г · 3286 ккал · Б 164г · Ж 187г · У 234г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Тесто для казана· 415 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мука пшеничная200684182150
яйцо куриное60185663
сметана 25%5018112
вода (для теста)1002577548
соль (для теста)58001
На порцию1042638351

Шаги

  1. [0:00–0:15] Замесите тесто на основе яйца, муки, сметаны и питьевой воды. Посолите, при необходимости вмешайте ещё немного муки. Оберните тесто пищевой плёнкой и дайте отдохнуть не менее 15 минут.

Рис и подготовка· 651 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис басмати3001077202241
шафран13001
вода (для шафрана)20070338
масло топлёное150133801490
На порцию16362263962

Шаги

  1. [0:00–0:05] Тщательно промойте рис, меняя воду не менее 5 раз, переложите в кастрюльку, залейте водой в соотношении 1:2, немного посолите и варите до полуготовности. Откиньте на дуршлаг и обсушите.
  2. [0:05–0:15] Залейте шафран 1 стаканом (200 мл) теплой воды, перемешайте и оставьте на 10 минут. Для плова потребуется 2 ст. л. настоя.

Сборка плова в казане· 480 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис басмати (варёный)30036311176
масло топлёное150133801490
шафрановый настой30933220
На порцию12044843824

Шаги

  1. [0:00–0:05] Казан хорошо разогрейте, дно и стенки смажьте топлёным маслом. Тесто раскатайте в тонкий пласт круглой формы и застелите им казан изнутри.
  2. [0:05–0:10] Положите рис на тесто, полейте топлёным маслом и шафрановым настоем. Прикройте чистым кухонным махровым полотенцем и закройте крышкой так, чтобы пар не выходил наружу.
  3. [0:10–0:50] Готовьте рис на слабом огне около 40 минут.

Курица· 1000 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
курица10001190214310
На порцию2502985480

Шаги

  1. [0:00–0:15] Ополосните курицу проточной водой, обсушите, срежьте лишнее (заветренные места, сгустки крови и т. д.). Порубите тушку на порционные куски и положите в кастрюлю с кипящей подсоленной водой.
  2. [0:15–1:00] Варите до готовности. Остудите, бульон сохраните.

Жареная курица с яйцом· 1747 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лук репчатый2253903021
курица (варёная)100021501941462
яйцо куриное2404339232311
укроп30313102
лимонный сок5011004
куриный бульон603000
масло топлёное756690740
масло оливковое605300600
соль5
перец чёрный молотый25001
На порцию437953557610

Шаги

  1. [0:00–0:15] Репчатый лук нарежьте тонкими полукольцами. Разогрейте на сковороде смесь топлёного и оливкового масла. Пассеруйте лук до прозрачности, затем до золотистой корочки, следя за карамелизацией.
  2. [0:15–0:25] Добавьте отварную курицу и обжаривайте, помешивая, до корочки. Посолите и поперчите.
  3. [0:25–0:40] Яйца взбейте погружным блендером с мелко порубленным укропом. Влейте яичную массу в сковороду и продолжайте обжаривать. Смешайте лимонный сок с парой столовых ложек куриного бульона и влейте в сковороду. Жарьте до готовности яиц.

Чечевица· 150 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
чечевица зеленая15044436272
На порцию381119018

Шаги

  1. [0:00–1:00] Отварите чечевицу до полной готовности.

Подача· 1050 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
рис басмати (готовый)3001020212240
чечевица (варёная)15017213130
жареные яйца с курицей600117682895
На порцию263592292369

Шаги

  1. [0:00–0:05] Положите на тарелку рис, смешанный с чечевицей. Украсьте поджаренными кусочками теста. Отдельно подайте жареные яйца с курицей и луком.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.