
Пюре из картофеля и зелёного салата с печеным чесноком
Нежное картофельное пюре, обогащённое свежим зелёным салатом и ароматным печеным чесноком. Блюдо лёгкое и витаминизированное.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 6 ингр.
Порция ~307 г · 365 ккал · Б 6г · Ж 22г · У 38г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофельное пюре | 700 | — | 700 | 13 | 25 | 110 |
| салат романо | 350 | — | 60 | 4 | 1 | 10 |
| чеснок | 100 | — | 149 | 6 | 1 | 33 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| сливочное масло | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| соль | 7 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 307 | 365 | 6 | 22 | 38 |
Шаги
- [0:00–0:40] Разрежьте головки чеснока пополам, не очищая. Сбрызните разрез растительным маслом, посолите, заверните чеснок в фольгу и запеките в разогретой до 200 °С духовке в течение 30–40 минут. Готовый чеснок остудите и выдавите из шелухи.
- [0:40–1:10] Картофель очистите, крупно нарежьте и сварите в небольшом количестве кипящей подсоленной воды до мягкости в течение 30 минут.
- [1:10–1:20] Мелко нарежьте салат романо, поместите в кухонный комбайн или блендер. Добавьте печеный чеснок, сливочное масло и половину черпака отвара от картофеля. Измельчите до однородности.
- [1:20–1:35] Слейте с картофеля воду, немного подсушите на среднем огне и растолките картофель в пюре. Продолжая толочь, влейте смесь из блендера. Если получилось слишком жидкое пюре, можете немного выпарить жидкость на среднем огне, часто помешивая.
- [1:35–1:40] Приправьте пюре солью по необходимости. Подавайте горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.