Блюдо ~140 г · 386 ккал · Б 15г · Ж 19г · У 54г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 мл молока | 20 | — | 13 | 1 | 1 | 1 |
| 1 ч. л. какао порошка | 20 | — | 65 | 3 | 3 | 12 |
| 200 г овсяных хлопьев | 20 | — | 73 | 2 | 1 | 12 |
| 1-2 ч. л. вареного сгущенного молока | 20 | — | 64 | 2 | 2 | 11 |
| 50 г кешью | 20 | — | 111 | 4 | 9 | 5 |
| 2 ч. л. кокосовой стружки | 20 | — | 14 | 0 | 1 | 2 |
| какао порошок для посыпки | 20 | — | 46 | 4 | 3 | 11 |
| Итого | 140 | 386 | 15 | 19 | 54 |
Шаги
- [0:00?0:05] Шаг 1 Смешать молоко, какао и вареную сгущенку, перемешать до соединения ингредиентов.
- [0:05?0:10] Шаг 2 Овсяные хлопья подсушить на сухой раскаленной сковороде около 1 минуты.
- [0:10?0:15] Шаг 3 Орехи, овсяные хлопья, кокосовую стружку размельчить в крошку в блендере. Жидкую смесь понемногу добавлять к сухим ингредиентам, до получения плотной, немного вязкой массы.
- [0:15?0:20] Шаг 4 В формочки утрамбовать массу, так сформировать пирожные. Сверху пирожные посыпать какао-порошком и поставить схватиться в холодильник на 30 минут.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.