
Порция ~107 г · 269 ккал · Б 6г · Ж 19г · У 19г
Начинка· 736 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тыква | 500 | — | 130 | 5 | 1 | 33 |
| лук репчатый | 75 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| масло растительное рафинированное | 34 | — | 306 | 0 | 34 | 0 |
| томатная паста | 22 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сыр чеддер | 100 | — | 403 | 25 | 33 | 1 |
| На порцию | 46 | 55 | 2 | 4 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:10] Тыкву очистьте от кожуры и сердцевины. Мякоть вымойте, обсушите и нарежьте очень маленькими кубиками. Лук очистьте и измельчите.
- [0:10–0:25] В сотейнике разогрейте растительное масло и обжарьте лук 5 минут. Положьте тыкву, готовьте 10 минут. Добавьте томатную пасту, 150 мл воды, соль и перец. Перемешайте, доведите до кипения, уменьшите огонь и готовьте без крышки 10 минут. Дайте остыть, затем добавьте тёртый сыр.
Пирожки· 980 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тесто слоеное бездрожжевое | 800 | — | 3120 | 48 | 216 | 256 |
| яйцо куриное | 100 | — | 141 | 10 | 9 | 4 |
| семечки тыквенные | 80 | — | 152 | 8 | 13 | 1 |
| На порцию | 61 | 213 | 4 | 15 | 16 |
Шаги
- [0:25–0:35] На присыпанной мукой рабочей поверхности раскатайте готовое слоеное тесто в тонкий пласт. Нарежьте тесто для пирожков прямоугольниками длиной 15 см и шириной 10 см или квадратами со стороной примерно 12–15 см.
- [0:35–0:40] Смажьте заготовки пирожков по всей поверхности слегка взбитым яйцом. Распределите по ним приготовленную тыквенную начинку. Сложите по диагонали, чтобы получился треугольник. Прижмите руками края.
- [0:40–0:45] Выложите пирожки на смазанный маслом противень, смажьте их яйцом и посыпьте тыквенными семечками. Поставьте в холодильник на 30 минут.
- [1:15–1:35] Переставьте в разогретую до 200 °С духовку на 20 минут.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.