NomPlanРецепты
Пирог-улитка из теста фило с курицей и овощами

Пирог-улитка из теста фило с курицей и овощами

Пирог-улитка из теста фило с курицей и овощами — нетрадиционная форма греческого пирога котопита. Хрустящее тонкое тесто с кремовой начинкой из курицы, грибов и овощей, завёрнутое спиралью в форме улитки.

🍽 8 порц.40 мин подготовка + 1 ч 40 мин приготовление🧂 20 ингр.
ВыпечкаПирогГреческая кухня
Порция ~296 г · 539 ккал · Б 27г · Ж 31г · У 37г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Тесто фило· 399 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
тесто фило3008972118158
масло оливковое994 ст. ложки8750990
На порцию5022231520

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте круглую форму для выпечки большого диаметра и смажьте её оливковым маслом. На рабочую доску выложите листы размороженного теста фило стопкой, короткой стороной прямоугольника к себе.

Начинка с курицей и овощами· 1968 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное филе50055011660
шампиньоны свежие20054920
лук красный10040109
лук порей100612014
перец сладкий зелёный750.5 шт.15102
перец сладкий жёлтый75020104
мука пшеничная1003429175
молоко412247131319
сыр сливочный1003506346
сыр полутвердый10034623300
яйцо куриное1102 шт.15511105
петрушка3011102
лук зелёный204001
орегано сушеный51 ч. ложка13103
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль5по вкусу0000
масло оливковое342 ст. ложки3010340
На порцию246314241718

Шаги

  1. [0:00–0:10] Очистите репчатый лук и разноцветные перцы, удалив перегородки и семена. Оботрите шампиньоны влажной тряпочкой, удалите загрязненные места.
  2. [0:10–0:20] Нарежьте куриное филе на стейки, приправьте солью и чёрным перцем. Разогрейте большую сковороду с 1 ст. л. оливкового масла и обжарьте филе по 2–3 минуты с обеих сторон до лёгкого румянца. Выложите на тарелку.
  3. [0:20–0:30] Нарежьте красный лук кубиками и лук-порей полукольцами. Положите в сковороду с добавлением масла и обжарьте на среднем огне 5 минут.
  4. [0:30–0:40] Нарежьте шампиньоны пластинками или кубиками, перец — маленькими кубиками. Добавьте в сковороду. Увеличьте огонь и обжаривайте 4 минуты, пока грибы не приобретут золотистый цвет.
  5. [0:40–0:50] Добавьте разноцветный перец и обжаривайте несколько минут. Добавьте орегано, приправьте солью и перцем. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками и разделите на волокна.
  6. [0:50–1:00] Всыпьте муку в сковороду и перемешайте, чтобы она распределилась без комочков. Постепенно влейте молоко, тщательно размешивая, и готовьте 2 минуты до загустения соуса.
  7. [1:00–1:10] Добавьте творожный сливочный сыр, куриное филе и натёртый на мелкой терке полутвердый сыр. Перемешайте, снимите со огня. Разбейте в смесь яйца и тщательно перемешайте.
  8. [1:10–1:20] Добавьте нарезанные петрушку и зелёный лук, ещё раз перемешайте и приправьте по вкусу. Дайте начинке остыть.

Формовка и выпекание· 4 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
кунжут40.5 ст. ложки23121
На порцию13000

Шаги

  1. [0:00–0:05] Смажьте верхний лист теста фило оливковым маслом кисточкой. Загните ближний конец первого листа наверх полосой шириной около 8 см. Выложите на этот двойной слой полосу начинки и сверните рулетиком.
  2. [0:05–0:15] Уложите рулетик в форму вдоль бортика. Формируйте из следующих листов фило рулетики по тому же принципу и укладывайте их по спирали от бортов к центру формы.
  3. [0:15–0:30] Обильно смажьте улитку оливковым маслом и посыпьте кунжутом. Поставьте в разогретую до 180°С духовку и выпекайте около получаса до золотистого цвета.
  4. [0:30–0:40] Дайте улитке остыть и аккуратно выложите на блюдо.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.