NomPlanРецептыГотовые планы
Пирог с сайрой и рисом

Пирог с сайрой и рисом

Заливной пирог на кефирном тесте с начинкой из консервированной сайры, отварного риса, жареных овощей и варёных яиц. Нежное тесто и сочная рыбная начинка отлично сочетаются.

🍽 12 порц.1 ч 30 мин🧂 18 ингр.
ВыпечкаПирогТесто
Порция ~133 г · 292 ккал · Б 12г · Ж 14г · У 28г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Начинка· 817 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
сайра консервированная18037444210
белый рис1003607179
яйцо27540435272
лук репчатый7530107
морковь8033108
сливочное масло302250250
панировочные сухари1040117
растительное масло373270370
соевый соус3016202
На порцию68151899

Шаги

  1. [0:00–0:20] Рис тщательно промывайте под проточной водой до прозрачной воды. Выложите в кастрюлю, залейте 200 мл чистой питьевой воды, доведите до кипения. Переключите на медленный огонь и варите около 15 минут — рис должен остаться целым, не разваренным.
  2. [0:20–0:30] На сковороде разогрейте растительное масло и половину сливочного масла (30 г). Обжарьте мелко нарезанный лук до прозрачности около 2 минут. Добавьте натёртую на крупной тёрке морковь и тушите около 5 минут. Снимите с огня.
  3. [0:30–0:35] Из банки с сайрой слейте масло. Рыбу выложите в миску и разомните вилкой. Соедините рис с рыбой и соевым соусом, перемешайте. Добавьте жареный лук с морковью и ещё раз перемешайте.
  4. [0:35–0:45] Яйца сварите вкрутую, остудите, очистите и разрежьте пополам.

Тесто· 784 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мука пшеничная260889243195
кефир 2%310279191125
сметана 20%601242122
яйцо11016214111
сода пищевая30000
соль30000
сахар-песок520005
разрыхлитель теста32001
сливочное масло302250250
На порцию651425519

Шаги

  1. [0:00–0:10] В миске соедините яйца с солью и взбейте венчиком. Добавьте сахар, кефир, сметану и перемешайте. Муку просейте с разрыхлителем и содой, порциями добавляйте в тесто, разбивая комочки. Взбейте миксером, чтобы получилось густое однородное тесто.
  2. [0:10–0:15] Прямоугольную форму для пирога смажьте оставшимся сливочным маслом (30 г) и посыпьте панировочными сухарями.
  3. [0:15–0:55] Влейте половину теста. На небольшом расстоянии друг от друга выложите варёные яйца срезом вниз, слегка утопите их в тесте. Выложите рыбную начинку и залейте оставшимся тестом. Выпекайте в духовке, разогретой до 180°С, в течение 30–40 минут.
  4. [0:55–1:00] Остудите пирог и извлеките из формы. Смажьте сливочным маслом и накройте полотенцем.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.