
Порция ~165 г · 405 ккал · Б 15г · Ж 15г · У 51г
Дрожжевое тесто· 717 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 206 | — | 124 | 7 | 7 | 9 |
| яйцо (желток) | 35 | 2 | 113 | 6 | 9 | 1 |
| сахар-песок | 25 | — | 100 | 0 | 0 | 25 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 34 | — | 306 | 0 | 34 | 0 |
| дрожжи сухие | 7 | — | 29 | 3 | 0 | 3 |
| мука пшеничная | 400 | — | 1368 | 37 | 5 | 300 |
| На порцию | 90 | 255 | 7 | 7 | 42 |
Шаги
- [0:00–0:15] Приготовьте опару: в миске соедините тёплое молоко, дрожжи и сахар. Уберите в тёплое место. Когда на поверхности образуется шапочка из мелких пузырьков, добавьте желтки, соль, растительное масло и порциями муку.
- [0:15–1:00] Замесите тесто, накройте и уберите в тепло. После первого подъёма обмесите тесто и поставьте подниматься повторно.
Начинка из рыбы и риса· 493 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лосось (филе) | 300 | — | 426 | 59 | 19 | 0 |
| масло сливочное | 34 | — | 254 | 0 | 28 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| рис белый | 76 | — | 274 | 5 | 1 | 60 |
| лук репчатый | 75 | 1 | 30 | 1 | 0 | 7 |
| На порцию | 62 | 124 | 8 | 6 | 9 |
Шаги
- [0:15–0:20] Со лука снимите шелуху и нашинкуйте полукольцами. В сковороде распустите сливочное масло (2 ст.л.), добавьте лук и пассеруйте до золотистого.
- [0:20–0:25] Рыбу нарежьте тонкими полосками, добавьте в сковороду. Тушите все вместе примерно 3 минуты.
- [0:25–0:30] Рис отварите до полуготовности и остудите. Соедините с рыбным фаршем. Добавьте по вкусу соль и перец.
Выпечка и сборка· 111 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сливки 35% (жирные) | 51 | — | 172 | 1 | 18 | 2 |
| молоко | 60 | — | 36 | 2 | 2 | 3 |
| На порцию | 14 | 26 | 0 | 2 | 1 |
Шаги
- [1:00–1:10] Сделайте «французскую рубашку»: смажьте форму 30 см сливочным маслом и присыпьте мукой. Разделите тесто на две части. Раскатайте одну часть в пласт и перенесите в форму. Сформируйте небольшой бортик.
- [1:10–1:20] Переложите на пласт теста рыбную начинку и разровняйте ложкой. Раскатайте вторую часть теста, оставив небольшой кусочек для оформления.
- [1:20–1:30] Накройте начинку вторым пластом теста. Края подверните наверх и слегка прижмите поверхность пирога. В середине сделайте отверстие для выхода пара. Раскатайте оставшийся кусочек теста и вырежьте декор.
- [1:30–1:35] Разогрейте духовку до 180 °C. Смажьте поверхность пирога жирными сливками (3 ст.л.). Отправьте выпекаться до красивой румяной корочки на 40–50 минут (время зависит от вашей духовки).
- [1:35–1:45] Выньте пирог, пропитайте его поверхность кисточкой тёплым молоком (3 ст.л.) и накройте полотенцем на 10 минут. Затем аккуратно извлеките из формы и разрежьте на порционные кусочки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.