
Порция ~401 г · 511 ккал · Б 20г · Ж 10г · У 81г
Тесто· 418 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука | 300 | — | 1026 | 31 | 3 | 207 |
| вода | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| дрожжи сухие | 3 | — | 12 | 2 | 0 | 1 |
| масло оливковое | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 139 | 376 | 11 | 5 | 69 |
Шаги
- [0:00–0:05] В 200 г муки сделайте углубление, всыпьте соль и дрожжи, влейте воду, замешайте тесто. Добавляйте оставшуюся муку, пока тесто не станет эластичным и перестанет липнуть к рукам.
- [0:05–0:15] В тесте сделайте углубление, влейте оливковое масло и продолжайте вымешивать руками около 7 мин до однородности.
- [0:15–1:15] Переложите тесто в тару, накройте пленкой и оставьте на 1 час в теплом месте, чтобы дрожжи активизировались и тесто подросло в объеме.
Соус томатный· 715 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| томаты в собственном соку | 700 | — | 168 | 8 | 4 | 25 |
| чеснок | 8 | — | 12 | 1 | 0 | 3 |
| приправы итальянские сухие | 2 | — | 7 | 0 | 1 | 0 |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| На порцию | 238 | 69 | 3 | 1 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:05] На сковороду влейте масло, добавьте рубленый чеснок и слегка поджарьте его.
- [0:05–0:25] Отправьте томаты и травы в сковороду, начинайте тушить на среднем огне около 20 мин. Жидкость должна подвыпариться, а помидоры должны стать очень мягкими, чтобы их можно было раздавить вилкой.
- [0:25–0:30] Добавьте по одной ч. ложке сахара и соли, поперчите, пробуйте и добивайтесь вкуса, который вам нравится. Выньте травы, отправьте массу в блендер и приведите в состояние однородного соуса.
Пицца готовая· 70 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| пармезан | 50 | — | 196 | 18 | 13 | 2 |
| руккола | 20 | — | 5 | 1 | 0 | 1 |
| На порцию | 23 | 67 | 6 | 4 | 1 |
Шаги
- [1:15–1:20] Раскатайте тесто в тонкий пласт толщиной 2–3 мм.
- [1:20–1:25] Выложите соус так, чтобы он покрывал все пространство равномерно.
- [1:25–1:30] Выложите начинку из трёх компонентов (например, пармская ветчина, каперсы, вяленые томаты), не более трёх ингредиентов.
- [1:30–1:35] Посыпьте тёртым сыром пармезан равномерно по всей поверхности. Отправьте пиццу в разогретую до 200°C духовку на 25–30 мин до золотистой корочки. При подаче украсьте листиками рукколы.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.