
Пхали из свеклы по-грузински
Яркая грузинская закуска из запечённой свёклы с орехами, чесноком, зеленью и специями. Её можно подать общей массой или оформить в виде аккуратных шариков.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 11 ингр.
Порция ~190 г · 176 ккал · Б 5г · Ж 9г · У 21г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свёкла | 800 | 4 | 344 | 12 | 1 | 70 |
| грецкий орех | 100 | — | 654 | 15 | 65 | 14 |
| лук | 240 | 2 | 98 | 3 | 0 | 20 |
| чеснок | 16 | 4 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| кинза | 40 | — | 9 | 1 | 0 | 2 |
| белый винный уксус | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| молотый кориандр | 3 | — | 9 | 0 | 1 | 2 |
| уцхо-сунели | 3 | — | 10 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| гранат | 300 | 1 | 249 | 5 | 4 | 56 |
| На порцию | 190 | 176 | 5 | 9 | 21 |
Шаги
- [0:00–0:10] Вымойте свёклу щёткой, ничего не отрезая.
- [0:10–1:30] Заверните свёклу по отдельности в фольгу и запеките при 200 °С до мягкости, от 50 мин. до 1,5 ч.
- [1:30–1:40] Готовую свёклу обдайте холодной водой, остудите, очистите и натрите на мелкой тёрке.
- [1:40–1:50] Приготовьте ореховую заправку: грецкие орехи, чеснок, репчатый лук и зелень проверните через мясорубку.
- [1:50–2:00] Добавьте специи, соль и перец, тщательно перемешайте рукой, чтобы получилась однородная масса.
- [2:00–2:10] Смешайте ореховую заправку и свёклу. Можно добавить пару капель белого винного уксуса — для кислинки.
- [2:10–2:20] Получившуюся массу выложите на блюдо и разровняйте рукой, затем сделайте ножом узоры либо скатайте одинаковые шарики и сделайте пальцем углубления.
- [2:20–2:30] Украсьте пхали зёрнышками граната.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.